有没有好吃不胖的零食推荐啊？
随着我们物质生活的不断充盈，对于美食的选择已经不局限于吃饱解馋了，更多的是希望可以在一些美味的小零食中找到生活中的小幸福，为平淡索味的生活增添一份色彩。
今天就为大家盘点5款我经常回购的小零食，不仅解馋又好吃，而且还可以帮助提升生活幸福指数，关键是低卡轻热量，不管你吃多少也不用害怕会长胖，快来看看有没有你喜欢吃的吧。
1.黑松露芝麻片
说起小零食，相信大多数人第一时间都会想到各种解馋顶饱又好吃的饼干叭。但要我最喜欢的确实它。
平时经常吃的黑松露芝麻片，黑松露与黑芝麻独特搭配，让营养更加全面、均衡，吃起来口感更加丰富。蛋清与蜂蜜的加持使得口感甜而不腻，浓郁的芝麻香味中夹杂着些许的甜味，好吃不腻口。
值得一提的是，黑松露芝麻片采用低聚异麦芽糖醇代替其他蔗糖，热量更低，更适合严格控糖的你。一口下去，满口留香。
2.牛肉干
作为肉制品爱好者来说，牛肉干简直就是我的心头爱。它是由纯牛肉制成，没有筋膜和肥肉，表面是一层浓郁的秘制酱料。一口下去，满嘴留香。
而且采用单个的真空独立小包装，撕开就能吃，一口一个，软硬适中，越嚼越香，唇齿间的牛肉香味回荡十足。
3.六点零祛湿膏
随着现在审美的不断更改，“白幼瘦”又逐渐成为了主流。而减肥也成为了女孩子口中离不开的话题，而说到减肥，就不得不提我刚种草的六点零祛湿膏。
它是由纯食材（薏米、赤小豆、茯苓、黑米等）的完美搭配，吃起来营养健康也更适宜人体吸收，不掺杂任何多余成分，也不必担心吃完会对身体产生什么副作用。
4.七度方益颜糕
现在的小姐妹们各个都是养生小达人，而在饮食方面也更加讲究，不仅要好吃还得带有养生作用，而七度方益颜糕就非常适合养生又爱美的你。
这主要得益于它里面的食材选择，多种营养谷物（红枣、红豆、花生、枸杞等）的有效搭配，使得七度方益颜糕的营养更加丰富，口感就更不用多说了。
5.全麦欧包
随着健康饮食理念的普及，人更喜欢用粗粮来代替精米良面，好吃的同时饱腹感也很强，吃完也不用担心有长胖的顾虑。
这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软，还有多种谷物的加持，营养摄取得更加全面均衡
今天的零食分享到这里就结束了，希望能帮助到你也能在平淡的生活中找到一丝属于自己的幸福感。
作为一个常年运动，但又喜欢吃的健身爱好者，运动的同时也不想亏待了嘴，低卡健康零食是万万不能少的！除了关注热量，食材是否天然营养、配料是否干净，也是重要的衡量指标。0卡的可乐不一定健康，芝士、坚果等虽然热量高，但含有的高蛋白和优质脂肪，都对人体健康帮助多多。于是，本期我贡献出了一大堆好吃不胖的健康零食，都是珍藏，不要错过～
1、馋来了摩卡开运卷
💰：47.5元
不知道多少人还记得小时候常吃的旺旺黑白配，这款就是它的健康替代版。配料是椰子油、藜麦粉、可可粉、咖啡粉等天然健康食材，不添加蔗糖，还富含高膳食纤维～椰子与咖啡口味碰撞得相当完美，是一吃就会爱上的那种，一包的热量比一个苹果更低，当小零嘴完全没问题。
2、网易严选脆笋魔芋
💰：15.9元
魔芋和脆笋都是低脂健康的好食材，Q弹的魔芋遇上脆爽笋皮，汤汁浓郁，劲辣鲜爽，刺激到像是舌尖“纵火犯”。虽然图片看起来很罪恶，但每小包仅有13kcal，放心吃啦～嘴馋的时候吃一两包一点都没有罪恶感。
3、华熙生物蒟蒻果冻
💰：24.91元
对！没错，就是那个推出了夸迪、润百颜等知名护肤品牌的华熙生物集团，也开始进军食品了。抱着猎奇的心态，我买来尝了尝，没想到还不错。鸭屎香茶底平衡了果冻的甜度，蒟蒻的口感相比常见的果冻更具有韧劲。独立的小包装也非常方便食用，一撕一挤，就能享受美味～
4、食验室黑白巧香橙片
💰：29.9元
食验室是个人很喜欢的品牌，他们所有的产品都主打无油、高蛋白的健康路线，并且还带有一定的创新性。黑白巧香橙片就属于让我眼前一亮的创新产品，他们将橙子片热风干，在锁住水果原有清甜的基础上，单面克制地裹上一层薄薄的巧克力。一入口，是薄、脆、酥的极致体验，橙味清新，奶香四溢。吃完一片，只觉得恰到好处，不给舌头留下多余的甜腻负担。个人尝试了黑巧和酸奶两种口味，各有特点，喜欢清新口感可以选酸奶味，偏爱黑巧苦味的可以选黑巧款。
5、 优形鸡胸肉
💰：46元
要说健身爱好者们最常吃的肉类是什么，当属鸡胸肉了。它低脂高蛋白还便宜，最大的痛点就是有些柴，如果真用白水煮，可能还真吃不下去。市面上做即食鸡胸肉的品牌很多，优形调配的口感口味属于大众比较能接受的，吃起来不会太柴甚至有点嫩，香辛料的配比也不会过分浓重。
作为一个刚参加工作的女孩子，我也是一个好吃嘴，在吃的时候也怕长胖，对于好吃不胖的零食也进行对比和考察，有一点发言权，在此，我给大家推荐一些好吃不胖的零食：魔芋结，粗粮无糖消化饼干，全麦面包，小鸡收腹荞麦方便面，红豆薏米燕麦粗粮饼干。但愿给你带来一点帮助。
1、魔芋结
坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说，道出了常吃魔芋对清洁肠道有好处。由“西南大学研制”的魔芋结，看起来就好像粉丝，却是采用魔芋粉制作，0脂肪，0添加防腐剂，直接用清水冲洗之后，拌上调味料汁就能吃，质感Q弹，口感筋道有嚼劲，低卡轻热量，饱腹解馋，晚餐吃也不怕胖。
还可以搭配番茄、虾仁、金针菇等来煮汤，或者用魔芋结来烫火锅，凉拌沙拉等，怎么吃都好吃。
2、粗粮无糖消化饼干
粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干，用木糖醇代糖，一丢丢甜味，带给味蕾愉悦感，采用麦麸、燕麦等制作，还添加了鸡蛋，富含膳食纤维，解馋又饱腹。
五谷杂粮零食消化饼干，每2块饼干是一个独立小包装，工作到下午肚子咕咕叫时，随时撕开包装，吃上2块饼干，垫一垫，胃里不空虚，刚刚好解唇齿的馋，还不担心长胖。
家里经常囤上一大箱西南大学魔芋结，随时想吃就吃，低卡代餐好选择，减肥不挨饿，也容易坚持，助力衣服穿回S码。
3、全麦面包
面包很多人都爱吃 ，好消化，易吸收，但是一般的面包采用面粉制作，添加白糖调节口感。这款全麦欧包，最早是在李佳琦直播间入手的，尝到味道就种草。
早上起床后，直接冲上一杯牛奶，搭配全麦面包就是元气早餐，口感喧软，0添加蔗糖、0添加植物油，饱腹又低卡。
有经典原味、紫薯口味、抹茶口味等，随心换着口味吃，一大箱足足有12个全麦面包，量大又便宜，低卡又健康。
4、小鸡收腹荞麦方便面
如今人们生活条件好了，精米白面经常吃，就算不是为了减肥，平常也适合搭配着吃一些粗粮，膳食均衡，对身体健康有好处。
小鸡收腹&举铁先生联名荞面方便面，采用荞麦粉，全麦粉制作，富含膳食纤维，营养也丰富。
水煮3分钟左右就熟透，口感筋道有嚼劲，吃上少许就很有饱腹感。把它当作日常代餐是好选择，100%真粗粮，价格也亲民，几毛钱就可以吃得饱，非油炸，低卡营养又健康。
5、红豆薏米燕麦粗粮饼干
这是时下办公室里最常见的一款代餐零食，采用红豆、薏米、燕麦等粗粮制作，口感又酥又脆，味道很香，而且0添加蔗糖，低卡轻热量，营养也均衡。
偶尔加班时，随时撕开独立小包装，吃上两块饼干垫一垫，饱腹感强，就连加班心里也不觉得委屈呢。一位办公室小哥哥戏称：改变不了加班的命，一定要改变一下加班的胃~
0蔗糖粗粮饼干，有红豆燕麦口味、山药薏米口味、芝麻黑豆口味、南瓜魔芋口味等，换着口味吃，口感不乏味，味蕾也不委屈。
今天的美食分享就到这里。好吃的零食往往在不经意间就能带给味蕾满足感，说它能提升幸福感也不为过。心情不好的时候，吃点美味零食，嘴巴满足了，坏情绪也在不知不觉中不见了，心情变得大好；开心的时候，美味零食更是对自己的嘉奖，好上加好！
1. 水果：水果富含纤维和维生素，可以让你感觉饱腹，并提供能量。例如草莓、覆盆子、蓝莓、苹果等水果都是不错的选择。
2. 蔬菜：蔬菜也是很好的零食选择，如胡萝卜、芹菜、青椒、黄瓜等都可以提供营养和能量。
3. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，可以让你感觉饱腹，并提供能量。例如核桃、杏仁、花生、南瓜子等都是不错的选择。
4. 低脂奶制品：低脂奶制品如低脂酸奶、脱脂奶酪等可以提供蛋白质和钙质，可以让你感觉饱腹，并提供能量。
5. 烤薯片：用烤的方式制作的薯片可以减少脂肪和卡路里的摄入量，是比较健康的零食选择。
总之，要想吃得健康不胖，关键是要控制食物的摄入量和质量。
奶酪棒是牛奶浓缩发酵而成的产物，不仅味道浓郁，还十分有营养，尤其是对于不喜欢喝牛奶的我来说，是让人十分心动的小零食。所以家中会经常备些，方便解馋。不过，奶酪棒里面含水较多，吃不完一定要记得放在冰箱里冷藏保存，奶酪虽然比较耐储藏，但是时间太长也会变质，所以不易储藏过久，尤其是打开之后要尽快食用。而且新鲜的奶酪棒口感才更好。
2.秋梨膏糖
我同样喜欢的零食，还有秋梨膏糖，它的主要成分是酥梨和冰糖，添加了多种材料制成的，是零添加的小零食。口感十分丰富，清爽不甜腻，带着梨子的清香，美味耐吃。秋梨膏糖都是单独包装的，保质期较长，只要放在干燥的地方可以储存较久。我经常塞几颗在包里，想起来的时候吃几颗，有时候嗓子不舒服的时候含一颗，清凉舒爽，十分惬意。秋梨膏糖的吃法可不止这一种，将它扔进杯子里，倒入温水搅拌融化，就是一杯带着梨子香味的糖水。还可以加入牛奶之中，一杯有着别样风味的秋梨膏奶茶就做好了。
3.三川归黑豆浆粉
平时在家免不了嘴馋奶茶，可是要下楼去拿很不方便，而且奶茶糖分很高，让人有些望而却步。所以最近我都在喝三川归黑豆浆粉，小小一袋冲泡方便，自己在家就能喝。三川归黑豆浆粉的配料表干净整洁，做到了零添加，和手磨豆浆的味道几乎没有区别，味道醇香浓郁，口感细腻，它的粉质打磨得很细，冲泡起来不易结块，加入温水搅拌即可。三川归黑豆浆粉包装简单大方，每袋豆浆粉刚好一杯，不用担心喝不完的情况。平时在家追剧冲一杯，拿在手里暖心又暖胃，越喝越喜欢。
