Question

枸杞干和枸杞原浆哪个营养价值更高？枸枸杞油吃了好吗

Answer 1

总体上来说，枸杞原浆的营养价值更高一些。
枸杞干和枸杞原浆相比，枸杞原浆的营养价值更高。枸杞原浆是使用新鲜枸杞做原材料，加工嫌尘不超过8小时，能够更大程度地保留枸杞的营养成分，营养成分吸收利用率高。而枸杞干在晾晒、烘烤等过程中，营养流失较为严重，因此枸杞原浆的营养价值相对更高一些。
对于枸杞油，适量食用对身体健康有益，但过量摄入可能会导致肥胖等问题。枸杞油含有芹册禅丰富的亚油酸等多种不饱和脂肪酸，对心血管健康和抗炎姿明有一定益处。但是，由于枸杞油的热量较高，过量摄入可能会导致肥胖、血脂升高等问题，因此建议适量食用。
综上所述，枸杞原浆的营养价值相对较高，而枸杞油适量食用对身体健康有益。

Answer 2

枸杞干和枸杞原浆都有营养价值，但二者的营养成分略有不同。枸杞干中含有较高的蛋白质和糖类，而枸杞原浆则富含维生素C和多种微量元素。因此，哪个营养价值更高要根据具体团碰情况而定。
枸杞油是一种植物油，含有丰富的判如亚油酸等多塌冲谈种不饱和脂肪酸，对身体健康有益。但需要注意的是，枸杞油的热量较高，过量摄入容易导致肥胖等问题。建议适量饮用。