Question

洗澡的正确顺序

Answer 1

科学的洗澡顺序是先洗脸，再洗四肢，最后洗头。

当我们进入浴室，热水打开会产生蒸汽，毛孔扩张，这时要先洗脸，如果没有先将脸洗干净，脸上的脏东西，会趁毛孔开启时，潜入毛孔，堵塞毛孔，洗完脸后，再洗四肢，洗四肢可以让心脏适应温差，最后洗头，因为此时头上的脑血管能很好地适应温度，不容易造成刺激。

洗澡的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

一般最好在睡前洗澡

这样不容易感冒，因为洗完澡就可以马上上床睡觉，长时间不出门也不会觉得冷，这样感冒就会少一些，因为洗完热水澡后，人身上的汗毛孔都处于开放状态，这个时候如果出去散步，很有可能会受风，非常容易感冒。

早上的时候洗澡，建议先适当运动后再洗澡，可以使全身能迅速的振奋起来，保证一天都精力充沛，避免饥饿时洗澡，因为饥饿时洗澡容易引起缺氧，洗一个舒服的热水澡可以放松身体，有很好的助眠作用，此外，晚上洗澡可改善皮肤出油状况，因为下午是皮脂产生的高峰期，晚上睡前洗澡可以有效清洁皮肤，第二天醒来脸色也会更加红润。