该怎么办呢?
针对这个情况,系统治疗和CBT都可以提供有用的建议:
系统治疗理论认为,人的行为是受到环境和周围人的影响的,因此可以尝试通过改变孩子的环境和周围人的反应来改变他的行为。比如,可以给孩子定下规矩,规定他每天只能玩一定的时间,并且在完成作业之后才能玩游戏。同时,可以奖励孩子完成作业并按规矩玩游戏的好行为,以增强他的积极行为。
CBT理论认为,人的行为和情绪是相互影响的,因此可以通过改变孩子的思维方式来改变他的行为和情绪。比如,可以和孩子一起探讨游戏和作业对他的未来的影响,让他意识到完成作业对他的未来更有利。同时,可以教孩子如何应对消极情绪,比如当他感到压力和挫败时,可以教他用积极的话语来鼓励自己,同时鼓励他参与其他有趣的活动,以转移注意力和减少消极情绪。
需要注意的是,这些方法需要时间和耐心,不能期望一蹴而就。同时,父母的态度和行为也对孩子的行为和情绪产生重要影响,父母应该给予孩子支持和关注,并尽量避免使用惩罚的方式来解决问题。
以下是一些具体的方法和技巧,可以用于改善孩子玩游戏不做作业的问题:
制定规矩和计划。制定一个具体的计划和规矩,告诉孩子他每天可以玩游戏的时间,以及必须先完成作业之后才能玩游戏。这样做可以让孩子意识到完成作业的重要性,同时也可以控制他的游戏时间,避免过度沉迷。
激励机制。可以设置奖励机制,当孩子按照规矩完成作业并合理地玩游戏时,给予他奖励,比如给他买喜欢的食物或者玩具等。
与孩子沟通。与孩子沟通,让他知道玩游戏不做作业的后果,以及完成作业的好处。也要让孩子知道自己的行为会对家庭和周围人产生影响,让他认识到自己的责任和义务。
共同寻找其他有趣的活动。与孩子一起寻找其他有趣的活动,比如户外活动、体育运动、手工制作等,帮助孩子开拓视野,发现其他的乐趣,减少对游戏的依赖。
应用CBT的技巧。使用CBT的技巧来帮助孩子改变思考和行为模式,比如鼓励孩子思考完成作业对未来的重要性和益处,以及提醒孩子应该如何应对消极情绪和压力。
这些方法和技巧并非一成不变的,可以根据孩子的具体情况进行调整和改进。重要的是,父母应该给予孩子足够的支持和关注,尊重孩子的感受和需求,与孩子保持良好的沟通,共同找到解决问题的最佳方式。