Question

最近不知道怎么了，对什么都提不起兴趣，失眠，无食欲。我不是抑郁了吧？谁能帮帮我？

最近总是对什么都提不起兴趣，也不想给家里打电话，就是打电话也不知道说什么，甚至有时候都期望他们也不要给我打电话，晚上还睡不着，也不怎么饿，是不是抑郁了啊？

Answer 1

您好，您这可能是轻度抑郁，抑郁症是以心情低落为主要特征，危害性非常大。对于抑郁症的治疗，关键是建立在选择了正规治疗的基础上的。而通过身体的锻炼，体质的提高也是治疗非常重要的一个环节，这是依靠自身的抗病能力来抵御精神疾病，这是间接的方法，两者缺一不可，只有体质增强了，才能战胜抑郁症。

Answer 2

每个人遇到挫折都会是这样 很正常的
只是因为我们的心态和理智有所差别 表现的才会有所不同而已
什么病都不是 等自己的烦心事过去啦 很快就会好起来。。。

Answer 3

适量运动，调整心态。

Answer 4

人不是那么轻易就抑郁了的。医生说我得了这病，我最清楚自己的状况，所以是不是得了这病，自己是最清楚的，是不是有什么心事，有什么烦心事没解决。等解决好了，一切就自然恢复正常了。