想减肥，求指教
男，18岁，1.72米，170斤。每天早上6点过起来跑会儿步，不过感觉不是特别明显，希望能提供一下关于减肥的建议和诀窍...
男，18岁，1.72米，170斤。
每天早上6点过起来跑会儿步，不过感觉不是特别明显，希望能提供一下关于减肥的建议和诀窍 展开
每天早上6点过起来跑会儿步，不过感觉不是特别明显，希望能提供一下关于减肥的建议和诀窍 展开
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减肥第一步永远是先接触不良的饮食习惯
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