Question

唱歌时怎么使用丹田呼吸?

Answer 1

丹田呼吸就是腹式呼吸法。

初学者以半卧位最适合。两膝半屈（或在膝下垫一个小枕头）使腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感。

可每天进行练习，每次做5－15分钟，每次训练以5－7次为宜，逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要注意的是，呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。

训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。缩唇呼气法就是以鼻吸气、缩唇呼气，即在呼气时，收腹、胸部前倾，口唇缩成吹口哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。

扩展资料：

1、在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲的不同要求有所不同。

2、没有经过呼吸训练的人，常常唱歌脸红脖子粗，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。

3、掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

4、歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的，这会没有色彩。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。

Answer 2

唱歌的时候，你的身体要用力，但是肌肉要放松，唱出声音的时候，腹部要用力，声音感觉是用吐的，呕吐出来的感觉，人在呕吐的时候所用的力量，就是丹田之力，所以你要有那种像是在吐时候的感觉，去感觉其力量所在，当然如同上面所讲的，初在学习的时候，我建议你去找老师学习，这样才不会造成错误，等到你习惯以後，唱歌的时候自然就会使用丹田的力量了。
利用丹田所唱出来的声音，会比较立体，而且声音本身比较具有弹性，不是乾扁的声音，并且会在头部产生共鸣(如果你唱的正确的话，会有点头晕，那就是有产生共鸣)，共鸣会扩大你的声音(因为身体就是一个大音箱)，所以唱出来的声音自然就会比较大声，但是高音是属於个人本身音域高低的关系，可是透过正确的唱歌方式，还是可以让你的声音高度稍微往上提高一点唷。
利用丹田唱歌，因为是使用丹田的力气，所以喉咙是比较不会痛的，但是唱久了还是会乾乾的，所以要时常润喉保养喉咙唷。
丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为当我们在吸气时，气会进入我们的肺脏，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用於唱歌仍是不够的，还必须靠著横隔膜的向下扩张，这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。当你已经很容易感觉到丹田後，试一试发一长音（至少要30秒）一秒一拍的数，可以正确地运用後，再把你要唱的歌拿一小段来做练习，记得丹田要用力！假以时日必有小成。
唱法指导方式：
就如前所提及「歌要唱的好，最起码要对音感强，音要唱的准，节奏要弄清楚」。通常所谓的音感music sense、音准pitch，及节奏rhythm，是歌唱者必备的基本要领。音感是平常听音乐取来的，要多尝试去唱歌，才能锻鍊音准与节奏，时间累积下来，相信能多少会有些进步。唱法需先瞭解如何运用腹部吸气，及发声原理。对许多初学者而言，刚开始不了解如何运用腹部的气，音唱得实气不足，导致整首歌显得气不上不下，欠缺完美与妥当的处理，更不用谈要唱多少首歌了。
因此，懂得如何运用腹腔部位的气，唱出不同的节奏与音符，是首要的课题。俗说的「丹田」即是所谓的腹气，首先要练习如何「深呼吸」：将气灌进腹部，使腹呈现胀大（好比将身体平躺时吸气的情况一样，自然的会将气吸进腹部里），再缓缓的将气从嘴里吐出，并发出「嘶」的声音，在吐气时，先保持腹部胀大（这时所吐出的是胸部的气），等气差不多没时，再将腹部往内推进方式吐气出来，每次做个五分钟以上，每天反覆的做，而过久之後，将气撑持於腹部时间渐拉长，同时也拉长吐气的时间，这样的动作宜每天时常反覆的做，开始可能因不惯而导致头浅微昏晕的状态，但经过这样的练习，对身体或脑部随时透过「深吸呼」的动作，有助於提振精神，而经由这样的练气动作，调整吸气方式，自然的可轻易的运用所吸入的气。
丹田的确是在肚脐下面，但是很可惜的是，唱
歌用的不是那个丹田(残念)，所以说....没错，我们人本身有二
个丹田(吓到了吧)，分别是大丹田跟小丹田，肚子下面是俗称的大
丹田，也是练功或气功用的，而小丹田呢，他位於我们肋骨的下方
，也是骨头呈八字形(八卦)的那个三角地带，自己摸摸看吧!!!
那要如何证明他的存在，很简单，吐气..，一直吐气，吐到没气时
再吐..再吐，这个时候你的肚子便会开始出力，脸也会胀红起来，
就趁这个时候摸你肋骨下面的八卦。 是不是很硬，没错，那就是
你的小丹田，也是唱歌用的那一颗强力马?。 所以说，用起来的
感觉的确有点像在大便，不过肛门倒是不用用力，只要小丹田用力
即可。
第一点学会後，第二点就是学习气沉丹田
这点很简单，会的人一下子就会，不会的人就是不会...
重点就是，不要使用胸腔呼吸，试看看，用肚子呼吸..
想像自己的肚子像一个气球，当你吸气时..肚子会胀起来!
而吐气时，肚子自然会像气球消下去，懂吗? 只要胸腔不动
，正常呼吸时气应该都会跑到肚子。 这就是气沉丹田。
那...唱歌时，气不是会跑出去吗? 这时肚子不就开始消气了
而在气洩到一定程度时，你的小丹田就要开始动作罗!!!
这就是一连贯的动作。
知道丹田的使用原理後，再来就是改掉喉咙唱歌的方式，
我知道你了解丹田的原理後，一定会发生....
一边使用丹田一边使用喉咙来唱歌，搞的你更混乱...
所以学会了丹田唱歌之後，你的喉咙必须要开始学习放松
那...要如何放松喉咙呢? 很简单，你有吐过吧?
吐的时候不是会"呕"吗? "呕"就是放松喉咙的方法。
在你"呕"的时候你会感觉到喉咙里面很空...
这时你吐气时不用三秒气就跑光了，有点像"呕厚"不发音的感觉!
那麼你如果以上都学会了，你就可以将他们结合在一起!
给你练习的方法是: 练"哈.哈.哈" "嘿.嘿.嘿"
每个字要大声吐气，也要有声音，重点是一个字换一口气!
这就是丹田用法~~~

Answer 3

我觉得是，随着呼吸唱！要唱高音时深吸一口气。，把它保持在小肚哪里。唱高音时，慢慢把它唱出来！

Answer 4

俗话说就是用肚子呼吸，用气把声音托上来。