新兵体能训练的合格标准
过几天就要去部队了…我想问下新兵三个月的全部测试项目合格标准、还有下连后的合格标准…看过很多都是不同的、如仰卧起坐、我一分钟50个…网上写着两分钟35个…差太远了吧…当然...
过几天就要去部队了…我想问下新兵三个月的全部测试项目合格标准、还有下连后的合格标准…看过很多都是不同的、如仰卧起坐、我一分钟50个…网上写着两分钟35个…差太远了吧…当然也是有可能的、还有其他的说法不一、我要今年的…合格标准越详细越好啊?非常感谢(本想给两百的、最高才一百、但我可以追加、分数不是问题)、不要复制给我看好吗?朋友
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8个回答
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新兵体能的训练标准如下(摘自中国人民解放军军人体能标准):
入伍体能训练标准
序号 项目、 单位 男 女
1 俯卧撑 次 35 8
2 引体向上 次 5
3 仰卧起坐 次 35 20
4 双腿深蹲起立 次 80 30
5 100米跑 秒 15``2 17``2
6 3000米跑 分、秒 14`30`` 17`30``
7 组合练习 分、秒 1`10`` 1`40``
8 立位体前屈 秒 双拳同时触地保持3秒 双拳同时触地保持3秒
9 格斗基本功 完成1个练习卧起
注:
1、本标准适用于接受入伍训练的各类人员。
2、所有项目都要完成训练,考核时抽取5个项目,全部达到标准为合格。
3、以时间为计量单位的项目(立位体前屈除外)在海拔3000米地区考核时,标准降低10%,海拔每增加10米,标准再递减1%。例如:在海拔3200米时,标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时,标准降低50%。
《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 通用体能标准,是全军和武警部队体能训练的基本标准,由基础性、专业性和辅助性三类体能项目组成,并根据工作特点、军兵种特点和年龄结构,设置了16类67个项目;入伍训练体能标准,适用于全军和武警部队新入伍的新兵、士官、军官和学员,设置了9个体能项目;飞行人员体能标准,适用于全军和武警部队各类飞行人员,专业性体能项目继承了飞行人员的传统训练内容,共设置了男、女飞行员和男、女飞行学员4类具体标准。
入伍体能训练标准
序号 项目、 单位 男 女
1 俯卧撑 次 35 8
2 引体向上 次 5
3 仰卧起坐 次 35 20
4 双腿深蹲起立 次 80 30
5 100米跑 秒 15``2 17``2
6 3000米跑 分、秒 14`30`` 17`30``
7 组合练习 分、秒 1`10`` 1`40``
8 立位体前屈 秒 双拳同时触地保持3秒 双拳同时触地保持3秒
9 格斗基本功 完成1个练习卧起
注:
1、本标准适用于接受入伍训练的各类人员。
2、所有项目都要完成训练,考核时抽取5个项目,全部达到标准为合格。
3、以时间为计量单位的项目(立位体前屈除外)在海拔3000米地区考核时,标准降低10%,海拔每增加10米,标准再递减1%。例如:在海拔3200米时,标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时,标准降低50%。
《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 通用体能标准,是全军和武警部队体能训练的基本标准,由基础性、专业性和辅助性三类体能项目组成,并根据工作特点、军兵种特点和年龄结构,设置了16类67个项目;入伍训练体能标准,适用于全军和武警部队新入伍的新兵、士官、军官和学员,设置了9个体能项目;飞行人员体能标准,适用于全军和武警部队各类飞行人员,专业性体能项目继承了飞行人员的传统训练内容,共设置了男、女飞行员和男、女飞行学员4类具体标准。
北京赛康精益信息技术有限责任公司
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俗话说“养兵千日,用兵一时”,可在和平时期,军队也是个锻炼有志青年的“大熔炉”,与其说是养兵,不如用“练兵”二字来形容更为合适。巴顿将军曾表示:“平时多流汗,战时少留血”。
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2013-07-16
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新兵前三个月是非常辛苦的,体能的消耗,身体痛累,老兵的欺负,叠床被 打背包,早晨出练军队操,不过这些我们有志男儿都能完成,
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2013-07-16
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一般都是体能训练。训练你的身体素质!体能训练、最基础就是跑步,耐力。需要跑3到5公里…接这就是肌肉训练!提高个方面素质、仰卧起坐、两头起、扶卧撑。等等。数量按自己承受能力
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新兵训练都是慢慢来的,最后会有考核,我是老兵,有兴趣可以聊聊
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