Question

3分钟台阶测试后，测试仪器显示211，怎么办？

本人目前22岁。几年来，学校体测，3分钟台阶测试台阶测试，测试完做心跳恢复检测，仪器每次显示都在200以上，别人正常的一般都在150-180之间。本人平时没少运动，体育成绩也不错，做台阶测试的时候做得比较标准，但也不感到很累，为什么心跳恢复得如此不正常？本人平时静卧时自己搭脉测心率，一般在60左右；平时正常情况下一般在80左右。会不会是得了什么心脏病？这种情况是该加强心肺功能锻炼还是需要好好静养?如果要锻炼，又该怎样锻炼？

Answer 1

没事，正常
多做做低强度的运动，比如清晨或者傍晚做做慢跑
会好的

Answer 2

我40-60 哦,不是很正常啊,供血不足吧