Question

为什么总是很容易莫名其妙的生气？

我觉得我很容易动怒，常常莫名其妙烦躁，而且有时觉得胸闷气短。我才25岁，更年期也早了点吧！是不是身体处问题了？还是心理出问题了呢？

Answer 1

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

Answer 2

亲~有时候女孩子在特殊时期的时候都会感觉到烦躁的~
这很正常的，不要太在意了~
平时保持轻松地心情，开心点，生活而已嘛~
干嘛要生气啊，气坏了身体就不好了~

追问

道理我都懂呢！其实也会在生气的时候安抚心情，可是我找不到为什么会这样的原因，以前我脾气很好的，现在总觉得是哪里出问题了

追答

亲~我有时候也会发脾气的，但是发脾气以后呢，自己也难受的~
我一般想发脾气的时候会立刻想到发脾气会长皱纹会变难看，会伤身体，会疏远之间的感情~、
想着想着自己的心情慢慢的就好了，下次试试了！！

追问

额、、、好吧 这叫生气转移法吧

追答

恩恩，就是啊！！不管遇到什么事情，生气了就是和自己过不去，何必呢，让别人生气了，也起了自己。所以不划算的！！亲~以后可不要生气了！！

追问

其实每个人都知道生气不好的，可是生气的人还是很多，生气是因为受到了外界的威胁。估计是最近压力大了，所以没有安全感吧~！你的转移法可以试试，但是可能无法解决根本问题，因为人的情绪是需要被认可才能真正释放的，在此之前，可能还是要找到自己的存在感吧~！还是非常谢谢您的开导呢！

Answer 3

一下你的女友，这必须是一个很感性的人，你会很幸运，我是一个很感性的人，有时候是莫名其妙的生气了，但也没有理由，这是一种正常的现象，有时自己忘了一个事情会生气，为他人记录直如此，你不需要忍受，但你不说话生闷气情绪化的人，这只会伤害双方都接受了它，你将跟随你的女朋友的意思，听她发泄，切记！ ！是要用心，一般情绪上的气体的右端生活，但是....如果你不能接受这样一个女孩，我劝你尽快尽可能分手，叫爱一个人会包容她的一切。既然你受不了了，为什么她这么难吗？你说，我现在说的没错，我相信你会来判断。 顺便说一下，如果你看到我的回答，你能告诉我你的女朋友从来没有一种方式或只是在最近，否则我不能判断，嘻嘻。

追问

你在说什么？？？？

Answer 4

一定要小心你身边 出现的这种 莫名其妙的感觉 记住这个词莫名其妙 比如说我莫名其妙地生气 世界上没有莫名其妙的事 如果你觉得 你莫名其妙地生气 你往里面探索一下 你会发现 一定有一个 潜意识的东西在那

Answer 5

是不成熟，不是更年期，孩子和老人都容易动怒，显然你不老。心智不够。

追问

亲 我觉得你这话武断了 评价一个人的心智光看这点明显是不够的呢！