Question

怎样治疗抽经

受冷后，或者保持一个动作太久 就会抽经
请问各位解决抽经的方法
治疗方法

Answer 1

抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们会认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?

其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。

在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。当然缺乏维生素D也是会引起抽筋的，所以建议到医院做个详细检查，看一下微量元素有没有缺。
另外：
生活中我们往往会遇到抽筋，不管是什么原因引起的，我们都应该重视，并学会一些紧急处理的方法。

　　发生抽筋现象时不要慌乱，首先让病人平躺，寻找抽筋的原因。

　　如果是高热引起的抽筋，应立即在病人头部敷上冷毛巾，并用手指甲掐人中，同时还要给病人服用退热片，然后送医院。

　　如果是癫痫病人抽筋，应该用纱布或布片缠上筷子，塞入病人的上、下牙齿之间，防止牙齿咬到舌头。

　　如果是精神病引起的抽筋，应使病人尽量保持安静。不要刺激病人，以免造成危险的结局。祝好！

Answer 2

多活动，不要长时间保持一个动作太长时间

Answer 3

抽筋是因为缺钙，所以应该多吃营养的蔬菜、水果。