Question

关爱青少年心理健康的建议

Answer 1

关爱青少年心理健康的建议如下：

关于青少年心理健康的建议是构建全周期呵护青少年心理健康机制、加强专业人员培训、强化专项资金保障等。

1、构建全周期呵护青少年心理健康机制。

主管部门、学校和家庭要高度重视学生的心理健康教育，进一步提高对学生心理健康的重视程度。心理问题的最佳指导时期在幼儿小学阶段，建议做好中小学心理健康教育辅导室建设和师资力量配备，在开展好心理健康教育的同时，将心理健康问题筛查纳入每年学生体检项目。

学校应充分利用“家长学校”，对学生家长开展青少年心理健康问题知识培训，家校携手对青少年心理健康问题进行科学干预，争取早发现、早诊断、早治疗。

2、加强专业人员培训。

教育、卫生部门应加强对学校教师、精神科医师、心理咨询师、心理热线工作人员及青少年社会工作者开展不同层次的培训；建立科学有效的青少年心理健康问题从筛查、发现、咨询到治疗的全程服务体系。

3、强化专项资金保障。

建议财政部门提供专项资金，以满足教育、卫生等部门在青少年心理健康筛查、科普宣教、早期发现、及时干预和对教师、家长、精神科医师、心理热线工作人员开展培训及辅导中产生的费用需求，为我市青少年心理健康工作有序开展创造良好条件。

Answer 2

首先，家长应该积极营造和谐的家庭关系和良好的沟通环境，鼓励孩子表达感受和困扰，家长要耐心倾听，不要轻易打断或否定孩子的情绪体验；二是增强情感连接，家长和孩子通过共同参与活动等方式，让孩子感受到家庭温暖和归属感；三是积极调整学生的作息和生活习惯，保持规律饮食和适度运动；四是家长和学生一起制订合理的学习计划，鼓励孩子设定新学期小目标，增强孩子的价值感和自信心。
家长要了解孩子的心理发展规律，与其平等沟通，引导他们积极说出自己的感受和体验。当家长发现孩子出现不良情绪时，要学会倾听，及时开导孩子，给予他们一定的独立空间，也要尊重孩子的主观意愿，培养他们的兴趣爱好，鼓励孩子参加集体活动，让他们的心态更阳光。
除了学生要调整好心态，家长和老师也要积极调整心态，避免对孩子有不切实际的过高要求，给他们太大的压力，加重他们的心理负担。如果孩子出现长时间的情绪低落、焦虑、睡眠障碍、沉迷网络等问题，老师和家长要引起重视；如果孩子出现明显的性格变化和持续两周以上的异常行为，家长应带孩子到医疗机构进行心理评估，积极进行心理调适。