Question

13岁的男孩，嗓子吼坏了，高音唱不上去，怎么治

您好，我今年十三岁。小学的时候嗓音很高，唱高音很容易，比如“我相信'唱起来很轻松。但自从上了初中，学校组织早读，要求必须使劲吼，结果嗓子日益不好了。有一次彻底哑了。然后嗓子就坏了。现在已经有一年多了，高音一直上不去了。之前的歌也都上不去。有人说是变声的原因，但我感觉是吼的太猛的原因。吃了金嗓子效果也不大。请问我要怎么医治，以前的嗓音还能回去么？

Answer 1

在青春期前，男孩、女孩的声音几乎是不存在声音本质上差别的。到了青春期，男孩出现了高音发声的困难且持久力差、音域也显着下降，声音粗哑、胸声增多、音色变暗等明显的变化，音域先是变窄而后变宽；女孩开始由于声带充血而声音涩滞，后期逐渐变得圆润且音域渐趋宽广，尤其是在音色方面具有了女性特有的特点。这种身心发育成长期中的声音变化现象称作“变声”，而变声（包括前期、中期和后期）的整个过程称作“变声期”。这是男孩女孩都必须经历的、身心向成熟期过渡的阶段。
变声期出现时期的早晚，受多种因素的影响。一般的说，男孩的变声期在13-15岁之间，女孩的变声期在12—14岁之间。通常男生的变声期的时间较女生长，少则几个月，多则需约近一年，而女生较男生短，大约6—10个月即可完成。此外女生在时间上比男生大约早半年至1年，并且在变声期的声音变化方面较之男生要轻得多。
由于变声期的声带常处于充血或生理的炎症状态，声带失去控制能力。声门发声时不能完全闭锁造成发声不准等。为此，这个阶段的学生唱歌时常有心理负担以至不愿开口，说话时也别扭害羞，怕同学们笑话等等，甚至出现紧张、恐惧、情绪不稳等。诸如此类不利的心理因素所造成的不良影响，如不及时地予以疏导和纠正，极易使学生在变声期产生声带的病变，并严重影响学生的身心健康和成长，有时甚至会导致终身的遗憾。
因此，这个阶段的学生在唱歌时，应避免发高音，并避免长时间地发声和歌唱。音乐教师在歌曲选择方面应教唱音域窄些、音高低些、适应学生变声期的歌曲。孩子的父母，也要耐心地向孩子讲清变声期的生理特点，教育孩子不能大声喧哗、过度地使用嗓子，以免过度疲劳等加剧声带的充血程度，进而影响变声期声带的正常发育。
此外，日常生活中学生还应注意饮食方面的选择搭配，多吃蔬菜水果，少吃过于油腻、辛辣等刺激性较强的食品，在努力学习的同时，注意适当安排休息时间，保证有充足的、定时的睡眠时间等。

追问

请问我现在的情况应该怎么医治。以前的嗓子还能回去么

追答

可以的，但尽量避免发高音。多吃蔬菜水果少吃油腻辛辣食品。过了变声期会好转的。以下有几个方法可以调理好嗓子。
1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次3取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。