Question

我今年13岁，160米，我想要长高，要怎么办

Answer 1

这个没事的，多打打篮球，多做运动。可能是你还没到那个发育的点，有些人到了高中才发育也很多。注意点晚上的睡姿，不要养成不好的习惯，到时候弯腰驼背就麻烦了，注意饮食，那些汽水什么的最好少喝，小孩子都喜欢这些东西，有弊无利的。总之保持好心情，不要为这种事担心，顺其自然的。千万别想着去打生长素什么的，对以后老了身体不好的，什么骨质疏松的毛病都来了。

Answer 2

13岁还很有很大长高空间呢，要努力锻炼身体哦。要想长高,应该多吃面粉、小麦胚芽，还有豆类、虾，大闸蟹一定要吃糕，贝壳类食物也很好，海藻、新鲜牛肉、嫩的鸡肉、洗干净的肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜.平时我有空的时候就摸高，用尽全力跳起来摸，个人觉得每次都感觉有小小的进步，摸高完我再把左右脚各用一下高人一等，事半功倍的感觉。没运动就睡觉前用高人一等。我就是这样快速长高的。

Answer 3

自然点就好了，，可以多出运动和，补充蛋白质

Answer 4

你这样的身高不错了我今年15岁才1米65，你想要长高就要多补充营养多锻炼啊

Answer 5

这位同学，根据统计资料，你的身高属于正常值（甚至有些偏高），不需要过多担心这一方面问题。