Question

特别容易哭情绪失控怎么办呢？

Answer 1

特 别容 易 哭，情 绪失 控的原 因有很 多，特 别容 易 哭控 制不 住情 绪，可 能是心 理因 素引 起的，也可 能是疾 病引 起的。　　
1.心 理因 素。
当你遇 到不 愉 快的事 情或被冤 枉时，以及长 期处 于压 力环境中，你的个 人情 绪会受 到影 响，你很容 易无 法控 制自 己的情 绪，想 哭。如果这种现 象只是偶 尔发 生，应该是正 常的。平时尽 量调 整个 人心 态，多与他 人沟 通，不要太 累，注 意劳 逸结 合，应该能慢 慢缓 解。
2.病 因。　　
如果这 种症 状持 续很 长时间，考 虑它是由精 神疾 病引 起的。例 如，当你患 有抑 郁 症 时，你的个 人情 绪会受 到影 响，你可 能会变得敏 感和可 疑，容 易哭 泣，等 等。
特 别容 易 哭 控 制不 住情 绪怎么办
1、无 论发 生何 事，受了何 种委 屈，首 当其 冲的就应 该让自 己勇 敢起来，变 得无 坚不 摧，我 们可以哭，可以低 落，但是不可以不坚 强，因为后面 还有一 群 人等着看笑 话。哭不代 表懦 弱，坚 强，是为了让自 己变得强 大，不再畏 惧而已。
2、很多时候，我 们会因为一 些小 事而委 屈，尽 管事 后自 己也会埋 怨自 己不争 气，但奈 何事 情发 生时就是没法 控 制自 己的眼 泪，其 实说到 底还是经 历得不 够多罢 了。
3、因为一 点小 事就哭，说得不好 听一 点，就是有一 颗过于脆 弱敏 感的玻 璃 心，我之前做 过服 务 生，这一行经 常会碰 到一 些无 理取 闹之人，一开 始我也是觉 得自 己委 屈得不 行，动 不 动就哭。时间一 长，我逐 渐摸 索了技 巧，心 理承 受能力也强 大了不 少，再遇 到难 缠的客 人，也可以平 常 心看 待。
4、丢 掉自 己的玻 璃 心，世 界 上不可 能人 人 都会包 容你，是人都会犯 错，哭解 决不了什么，哭 过之后就要振 作，让自 己变 得更 加强 大。