睡不好觉 总是处于半睡半醒的状态 5

总是处于半睡半醒的状态.失眠质量很差,时间很短也就两三个小时还睡不沉怎么了女生20岁... 总是处于半睡半醒的状态.失眠质量很差,时间很短也就两三个小时还睡不沉 怎么了
女生 20岁
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 我来答
大宝儿1982
2013-07-16
知道答主
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是不是还多梦,心烦,脱发。。。
建议:适当运动,合理饮食。放下思想包袱
最好找个中医调理一下。。。
去年我有相当长一段时间,失眠,脱发,心烦,心悸。。。
用了很多方法就是好,最后没办法找个中医看看
3副药好了,很彻底
中医讲究五脏调理,失眠只是表现出来的症状,是什么引起的还不确定,不要盲目用药
追问
20岁 精神压力偏大 恩 女性
loganboy
2013-07-18 · TA获得超过336个赞
知道答主
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阴阳失调。
多运动,调理饮食。
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