为什么总是在每天夜里3点钟醒了之后就睡不着？

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匿名用户
2013-07-17

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你的肝和肺在夜间在调整-----，如果无不舒服的症状就属于亢进吧----或许吃了什么食物-造成这两个系统的神经调节和内分泌有些紊乱----可能过段时间自然调回去了：希望以下--能对你启发：（回想饮食结构---或者改变下饮食不要过饱----吃点牛奶试试）人体生物钟24小时流经经脉（养生生物钟）答--太晚睡觉有什么坏处？中医养生(人体生物钟) 在血液循环时24小时每2小时经过一个经脉 ,所经过的经脉获得足够的营养和代谢物质输出,这就是集中的修复器官和系统的细胞时刻,时刻表是这样: 1. 血液在03.00时-05.00时走肺经，肺主呼吸（需要新鲜空气，可起床户外运动得到）。 2。05.00-07.00时走大肠经（因大肠吸收水分，此时多喝水，促进排泄。治疗便秘痔疮）。 3.07.00-09.00时血脉行走胃经，（早吃好，营养要够，午吃饱，晚吃好）。 4.09.00-11.00时写买行走在脾经，（造血）需要足够的营养、水、氧气，早晨不吃饭营养上不去，无法造血。 5，11.00-13.00时血脉行走心经，（属血液循环）午间不要激烈运动和生气，否则心脏受损。 6，13.00-15.00时血脉走小肠经，（吸收营养，午要吃饱）。 7， 15.00-17.00时血脉走膀胱经，排尿（将废物从尿中排出） 8， 17.00-19.00时血脉走肾经滤尿（将新陈代谢废物从血液中滤出形成尿液，随时排出）。 9，19.00-21.00时走心包经，保护心脏，准备休息睡觉（此时吃易胖）。 10，21.00-23.00时血液走三焦（也就是免疫系统），检查修复免疫系统，自愈功能。 11，23.00-01.00时血液走胆经，释放胆汁，消化脂肪（吃夜宵不好，易胖） 12， 01.00-03.00时血液走肝经，此时应是熟睡时--长期熬夜不让肝休息，不死才怪。