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自汗名词解释

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自汗名词解释为：指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。

自汗是中医病症名。自汗属于中医汗证范畴， 指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。其中白昼汗出，动辄尤甚者，称为自汗。

《明医指掌自汗盗汗心汗证》：“夫自汗者，朝夕汗自出也。”朱丹溪对自汗病理属性做了概括，认为自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰。张景岳认为一般情况下自汗属阳虚。叶天士《临证指南医案》谓：阳虚自汗，治宜补气以卫外。

病因病机为：病后体虚，禀赋不足，或久患咳喘，耗伤肺气，肺与皮毛相表里，肺气不足之人，肌表疏松，表虚不固，腠理开泄而致自汗。思虑烦劳过度，损伤心脾，血不养心，心不敛营，则汗液外泄。嗜食辛辣厚味，或素体湿热偏盛，以致湿热内盛，邪热郁蒸，津液外泄而致汗出增多。

预防调护：

出汗可以分为自汗、盗汗、头汗等。自汗是一个比较常见地出汗现象，从中医角度来看，自汗多困身体虚弱、气阴两亏，津液外渲导致。所以，自汗的人常常伴有皮惫、乏力、气短、畏寒等症状。

气阴两亏是气虚和阴虚同时出现引起的一系列病理变化，如果出现自汗伴气阴两亏的证状，可以先进行检察，看看是不是患有某些慢性代谢性、消耗性疾病，如糖尿病、结核病等疾病，这些疾病都容易导致气阴两亏。如果是单纯的身体虚弱，气阴两亏，则可以进行适当的调整，主要原则是益气、生津、养阴。

日常生活中，可以通过食补来达到溢气生津养阴的效果。中医认为，平时还可以多用桑椹、核桃、黑芝麻、枸杞子、山药、扁豆、大枣、蜂蜜、桂元等烹饪或泡茶调理，有养阴润肺、益胃生精、清心除烦的功效。

加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。

自汗时，腠理空虚，易于感受外邪，当避风寒，以防感冒。