Question

秋冬季节如何保养身体

Answer 1

1.围巾。冬季如果不穿高领毛衣，风寒很容易钻进脖子里。现代人长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬。带围巾则可以防止冷风钻进脖颈，保持温暖。在衣着简单时，围巾也是穿衣的好搭档，起到装饰作用。

2.泡脚桶。秋冬是一个泡脚的好时期，泡脚不仅可以促进血液循环，达到驱寒的作用，还能改善睡眠状态。睡前泡脚可以促进脚部循环，身体发热，更有助于入眠

。

3.加湿器。秋冬季这么干燥的天气，空气中的水分严重不足，对皮肤和咽喉不太友好。尤其是为了取暖而开暖空调时，房间会更干燥。所以，为了维持应有的湿度，在房间里放一台加湿器很有必要。

4.暖宝宝。暖宝宝贴不管使用还是携带都非常方便，重要的是持续时间足够久。还有足部的暖宝宝贴也是非常好用。

5.身体乳。冬天容易干燥，我们的皮肤也极度容易缺水起皮，这时候身体乳就要上场了，身体乳可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失。

6.毛线帽。毛线帽的包容性极强，搭配上很难出错，特别是毛线帽还可以修饰脸部显得脸小，最最重要的是天冷不想洗头的时候戴个帽子就可以出门。

7.唇膏。步入秋冬，天气逐渐干燥，室内外温差一大，室内过于干燥，皮肤就很容易粗糙干裂，特别是嘴唇起皮，要是没忍住用手去扣一下流血了，所以有一个润唇膏就非常重要，保持嘴唇湿润的同时，还能具有健康的光泽。