吹空调恶心想吐怎么办 简单四步帮你缓解!
情况严重需就医治疗
如果吹空调恶心想吐,采取上述方式就没有得到缓解,且症状加重,甚至出现了上吐下泻的症状,则考虑可能是食物中毒或者煤气中毒等原因,建议及时就医治疗。
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如何预防吹空调恶心想吐
1.定时通风
空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。
2.增强自身免疫力
吹空调恶心想吐,也是自身免疫力差的表现。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力,做到饮食均衡营养,定期锻炼。
3.不对着吹
夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷、头晕、恶心、关节痛、周身酸软等症状。
4.温度不宜过低
夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在26-27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。
5.避免着凉
夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。
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吹空调警惕出现这些症状
1.拉肚子、流鼻涕、鼻塞
温差过大,身体无法很好地适应就会出现类似于感冒的症状。
2.皮肤、鼻腔、喉咙干
空调抽湿,导致室内空气干燥,容易让呼吸道和皮肤干燥,引起不适。
3.过敏和哮喘
可能是空调长期未清洗导致的。