Question

哪些食物可以促进身体长高

Answer 1

健康饮食。人体是个整体，身高是健康的组成部分——没有这个概念那是不可能应对得当的。按照养生的要求生活自然得到最健康的结果，正常成长就会有理想的身高。否则，真用激素之类催出个大个子，那肯定后患无穷。

Answer 2

豆类油脂带雌性激素，不长个

Answer 3

富含蛋白质、维生素及钙，对长高很有帮助，下面就说说九种有助于长高的食物。

• 虾皮、牛奶、鱼类、大豆、牛肉、胡萝卜、海带、排骨、坚果

长高的重要因素：运动，睡眠，饮食和压力，坚持做（成长伸展运动）和配合睡眠和饮食可以更好的帮助孩子的成长。

Answer 4

建议先到当地正规医院或者机构做一个骨骺线方面检查，如骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可用γ-氨基丁酸（GABA）使用生长激素促进身体高度生长。
•在矮小症治疗的过程中，分三个层次去实施。
•第一个层次：基本营养促进
•如果身高在-1SD之内，使用维生素A、维生素D、锌、钙、赖氨酸等营养促进为主，再结合上运动和睡眠干预。
•第二个层次：营养促进 + GABA
•如果身高在-2SD之内或每年生长速度低于5厘米者，除了基本营养以外，还应该给予适当剂量的GABA（γ-氨基丁酸的简称）。
•第三个层次：营养促进 + GABA + 生长激素
•如果身高在-2SD以下，经济条件允许的情况下，给予生长激素治疗。
平时可多培养以下习惯对长高有促进作用：
1、每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。
2、每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。
3、不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体长个子。

Answer 5

24岁的我长6厘米就用了7个月的时间。是不是感到匪夷所思，其实长个不是难事，营养和运+动时至 关 重 要的。?在运+动期间，可以吃钙片补充运+动后的钙liú失，可以同时或先服用维生素D。我是看过（彭 尘 井长 了）才知道合理的运+动和充 足的营养在长个期间有相辅相成的作用，想长个子可以去嗖下它