Question

偶尔有些幻听怎么办？

最近偶尔有些幻听，以前有过精神分裂症，但是感觉好了，而且事后怎么能分清是幻听，感觉并没有进入药理状态，平时工作一如既往，并没有幻听，一个人独处时偶尔会有，好像是神经层面的，不是病理状态，有懂的吗？有的话留下你宝贵的建议，在此谢过

Answer 1

幻听症其实也就是听觉出现了问题而导致的一种疾病，这也就可能会出现假性的声音，所以说是心理疾病的一种，需要尽快的接受治疗，幻听症在治疗的过程中有很多不一样的方法，可以选择心理治疗，也可以逐渐的缓解抑郁症或者是通过按摩耳朵的一种方式也都是比较不错的。

幻听本身也就是听觉器官出现了明显的幻想现象，这本身也就是精神病人最为常见的一种症状，可能就是精神分裂症，那么在这个过程中往往就可以听到一些假性的声音，其实这些声音可能就是存在于他们的脑海中，此时大家也很想要知道幻听症怎么办呢？
　　一、支持心理治疗
　　它也被称为支持疗法，这意味着在实施医疗护理的过程中，医生还有护士对患者的心理状态，就应该进行全面的解说，也应该给予相应的安慰，如此就能够快速的消除不良的情绪，让患者能够长时间的处于最佳的心理状态中，可以确保疾病顺利的控制。
　　二、缓解抑郁症
　　抑郁症的心理治疗主要用于治疗成人抑郁症的急性发作，旨在缓解抑郁症症状，改善抑郁症患者的一些社会问题，抑郁症患者常见的人际问题有四个方面：异常的悲伤反应、人际冲突、角色转换困难、人际沟通缺乏。
　　三、运动治疗
　　运动能帮助我们增强体质，也能有效地驱散身体的负能量，通过运动来缓解幻觉，不仅简单，而且能增强患者的体质。
　　四、按摩双耳
　　双手握紧空拳，用拇指和食指上下按摩耳廓，直至耳廓充血发热。拉下耳垂。用拇指和食指握住耳垂，从轻到重一次拉15到20次。食指放在耳朵前面，拇指放在耳朵后面，沿着耳根向上推，每次40到50次。推背感耳热，面部、头部也会有发热感。拉起耳朵，用右手绕着头部向上拉左耳廓20次，然后用同样的方法向上拉右耳廓20次。
　　五、药物治疗
　　如果幻听症的现象比较严重，其实也可以通过药物的一种方式来达到治疗的效果，其实在选择药物治疗的过程中相对来说效果也是比较好的，但是任何一种药物都有可能会存在着副作用，所以说在生活中本身就应该引起重视。随着现代人精神压力的加大，出现幻听症的人越来越多。幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。所以要避免幻听需要采取适当的措施。

尽管现如今的人们生活水平都在渐渐提高，不过社会竞争仍然是十分激烈的，而且以后需要的劳动力会更少，所以现代人精神压力都比较大，不良好情绪都没有地方去释放，很容易出现精神失常，幻听就是一个比较常见的情况，幻听产生无疑会影响人与人之间的交往，不利于正常生活。
幻听是奇特或歪曲的听觉，没有外部刺激作用于听觉器官，有幻听的人总是会感觉别人在议论自己，听到一些莫名其妙的声音，其实这些声音并不存在，只不过自身太过敏感，自己臆想出来的罢了。那么，幻听该怎么办呢?
1、调节情绪
如果长时间出现幻听，那么就放下手头上的工作，调慢生活，不要有太多的计划，时间随意安排，多出去运动，出点汗，饭后散散步，最好是出去旅游，户外登山、欣赏日出日落、听听轻音乐等等都是可以放松精神的，保持平和的心态。
2、适当运动
烦恼的时候，花点时间出去运动，多出点汗，让头脑更加清晰，可以是慢跑、游泳、登山、跳绳、羽毛球、跳舞之类的，每次坚持一两个小时，可以排解阴霾的心情， 内心会慢慢放松下来。
3、观息法
早上或者晚上可以使用此方法，轻轻闭上双眼，将注意力放在呼吸上，不要有任何杂念，接纳所有食物，观察好呼吸，盘腿，跟瑜伽那样吸气、呼气，每次二十分钟即可。
以上就是我给大家介绍的三种治疗幻听的方法，幻听的产生一般是由于精神压力过大，心中杂念太多，神经比较敏感，总是以为别人议论自己，所以，要避免幻听，多出去参与户外活动，与人多沟通交流，偶尔运动出点汗，调整好呼吸，慢慢地让自己的心情放松下来。

Answer 2

偶尔出现幻听，可能是由于精神压力大等非疾病因素导致，也可能是由于精神分裂症、帕金森病等疾病因素引起的，建议患者及时到医院精神心理科就诊，根据其原因遵医嘱进行一般调理、药物治疗等。

一、非疾病因素：
若在一段时间内工作、学习、生活压力较大，导致身体过于劳累，精神长期处于高度紧张的状态，可能会导致神经功能暂时紊乱，可能会造成偶尔出现幻听的情况。一般不用过于担心，建议放松状态，调整心情，通常可逐渐改善。

二、疾病因素：
1、精神分裂症：通常由于患者精神受到过严重创伤，或者存在精神分裂症家族史等原因导致。精神分裂症患者会导致脑内多巴胺分泌增多，引起神经通路功能障碍，导致感知觉障碍，从而使患者偶尔出现幻听，还可出现自言自语等症状。建议在医生的指导下，使用舒必利片、奋乃静片等药物进行治疗；

2、帕金森病：是一种中枢神经系统变性疾病，为多基因遗传，通常由于中脑多巴胺代谢失调而引起运动障碍等症状。当患者患上帕金森病后，会导致中脑皮质系统病变，神经功能异常，引起偶尔出现幻听、语言错乱、逻辑混乱等症状。建议患者遵医嘱应用甲磺酸雷沙吉兰片、多巴丝肼胶囊等药物改善症状。