我怎么老是喜欢胡思乱想

感觉自己好像是有心理疾病一样，每天晚上都睡不着，总是没有安全感，很害怕，不知道明天自己会面对什么样的事情，很盲目，总是想一些明天会发生什么不可预测的事，感觉睡觉的时候边上... 感觉自己好像是有心理疾病一样，每天晚上都睡不着，总是没有安全感，很害怕，不知道明天自己会面对什么样的事情，很盲目，总是想一些明天会发生什么不可预测的事，感觉睡觉的时候边上好像总是有人一样，晚上回家的时候不敢先近到房间里面，怕自己开灯了之后屋子被别人翻乱了，怕我老公出事，怕丢了工作，总之就是很害怕，但是有不知道在怕什么，老是做梦，做的梦也不知道是啥，就是乱七八糟的，第二天整个上午都没有精神

很怕死（也许是自己很懦弱），害怕自己突然要是死了该怎么办，睡觉的时候感觉整个房子在摇啊摇啊

我也有试着让自己放松，听很舒缓的歌曲，和老公聊天，但是仅仅就能缓解一时，在自己空闲的时候还是会继续乱想

都要烦死了……唉
最好给我弄个心理医生的QQ号，谢谢展开

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