如何强壮起来?! ·◆高分悬赏◆·
我今年18岁,刚高考完,因为备考期间,几乎天天都开夜车,搞到身子瘦了许多...请问如何强壮起来?请问令身子肥一点?尽可能详细点,谢谢......
我今年18岁,刚高考完,
因为备考期间,几乎天天都开夜车,
搞到身子瘦了许多...
请问如何强壮起来?
请问令身子肥一点?
尽可能详细点,谢谢... 展开
因为备考期间,几乎天天都开夜车,
搞到身子瘦了许多...
请问如何强壮起来?
请问令身子肥一点?
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40个回答
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首先多睡多吃，其次要强化锻炼，还要预防各种疾病
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上面那个长篇幅的一看就知道是网上拉下来的，不真实！！
要更具自己的状况来定，想一下高考之前是怎样的，多多吃一些高热量的食物，但是要注意不要吃得太多！～～～～～～～
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举哑铃,上单双杠,跑步,并住双脚前跳.
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多运动，多增加营养。
不想长篇大论，因为最重要的是要坚持
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白天吃完就睡
晚上找个健身房锻炼
白天是让你更有肉
晚上是让你的肥肉变瘦肉
呵呵
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