Question

如何缓解青春期孩子的心理脆弱问题？

Answer 1

是青春期生理、心理发展的必然结果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现。如果孩子有类似的“问题”，作为家长应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子。

1、要理解、接纳孩子。孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始科不及、难以控制的，此时特别需要父母的理解和接纳。千万不要看到孩子的某些变化，或者发现孩子的反常行为就大呼小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。

2、做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。这就要求家长要转变角色和教育观念，改变居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育。从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。据调查，90％以上的青少年有了苦恼后不是向父母和老师诉说，而是找朋友倾诉。那些顺利、平稳度过青春期的孩子，大多具有良好的家庭气氛与和谐的母子关系。

Answer 2

现在的孩子普遍心理脆弱的原因是多种多样的，其中可能包括以下几个方面：

1. 家庭教育方式改变：过去的家庭教育比较严厉，父母一般不太肆容易表扬孩子，注重培养孩子的独立与坚韧性格。而现今儿童家庭环境和教育方式都有了很大变化，父母对孩子的期望更高，会频繁地表扬鼓励孩子，并重视孩子的感受。这导致孩子渐渐缺乏抵挡挫折、困难的能力。

2. 信息泛滥和快节奏生活：现代社会信息流量巨大，互联网带来的虚拟社交方式使得人们越来越依赖于与网友进行沟通，进而陷入困扰和焦虑之中。同时，人民生活水平提高后，社会更加要求个人的速度和效率。很多时候需要不断学新知识和拓宽自己的社交圈子，一旦失去或者感觉被排除在外就会容易形成负面情绪。

3. 缺乏心理健康资源：中国的心理咨询行业仍处于萌芽状态，缺少足够的专业心理咨询师和机构。很多孩子在受挫之后会出现焦虑、抑郁等情感问题，但却无法得到及时有效的解决。

因此，为缓解孩子心理脆弱的状态，有必要从以下几个方面进行关注：

1. 家庭教育：家长应该适当提高孩子的自我管理能力，在培养孩子自律和独立性的同时， 要注意关注孩子内心和情感变化，适时地传授生活技能，并给予鼓励和支持。

2. 培养兴趣爱好：孩子如果感到快乐和满足，通常有助于减轻压力和消除情绪上的疲劳。因此可以通过推动孩子做一些他们感兴趣或者热爱的事情来减轻约束和增加自由活动。

3. 安排适当的活动规划：安排适当的学习和生活节奏也有助于缓解孩子的压力，特别是避免过于单调和机械的学习生活。

4. 调整心态：在遇到挫折或者情绪低落时，孩子需要自己或者通过专业人士的帮助来进行适当的安慰、怀抱和鼓励等等。

总之，解决孩子的心理健康问题是每个家庭和社会都要承担的责任，我们应该有更多的关注和投入，为孩子们提供更好的咨询和支持服务。