网球肘要多久才能恢复?

网球肘要多久才能恢复?有何良方?... 网球肘要多久才能恢复?有何良方? 展开
 我来答
生活类答题小能手
高能答主

2020-09-16 · 专注生活类答题,解决生活问题
生活类答题小能手
采纳数:1644 获赞数:295567

向TA提问 私信TA
展开全部

半年至1年。

如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。

本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。


匿名用户
2021-03-30
展开全部

网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎。长期反复用力做肘部活动者,易患此病。由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分形纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎。

主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。欲确诊此病,可作旋臂屈腕试验,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘。

网球肘锻炼方法:

1)体后拉手--人自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

2)手指爬墙--人面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

3)展臂站立--人上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。

4)屈肘甩手:人背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。

5)后伸摸棘--人自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
运动用品鉴定

推荐于2019-05-31 · 运动用品的辨别真伪,需要识别出来才让人放
运动用品鉴定
采纳数:79470 获赞数:268361

向TA提问 私信TA
展开全部
当然可以治好的!

得了网球肘,应当适当的将少劳动,合理的安排休息的时间,平时避免反复屈伸上肢的动作,避免受凉,劳累,剧烈运动要多注意休息。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2022-12-12
展开全部
网球肘医学叫做肱骨外上髁炎,主要的病因是前臂伸肌过多运动,然后形成慢性损伤。网球肘严格上医学叫做肱骨外上髁炎,它主要的病因就是前臂伸肌过多运动,然后形成慢性损伤,也就是说我们针对这个病因,进行治疗,进行避免伸肌继续损伤,最好手臂临时固定,制动,不要活动。
网球肘治疗方法:
一,中医治疗:推荐外敷古顺敷堂网球肘贴来进行治疗,纯中药配方,从根本上对病情进行治疗,并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。
二,多休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。
三,可以药物:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等),但只能管用一时,治标不治本。
四,使用护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
五,可以热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
网球肘多久能恢复:
病情不严重 如果患者的病情不严重,能够在积极进行治疗,同时在生活中多加适当休息,一般只需要2个月左右的时间,网球肘就能够恢复。
病情严重 如果患者的网球肘病情比较严重,加上没有及时进行治疗,可能会导致病情加重,此时如果再进行简单的治疗,会需要很长一段时间才能将网球肘治愈,一般时间会在半年到一年左右。
网球肘炎怎样预防:
1、由于网球肘多发生于运动员,所以要求运动员在活动时先热身。
2、不要过度的肘部用力,适当用力,支撑不住时不要硬撑,限制腕、肘部的翻转和伸直。
3、纠正不正确的运动方式,并且运动器械的大小、材质需适合个人使用习惯。
4、要逐步增加力量练习和运动量,避免打球时间突然加长。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2013-07-17
展开全部
可以贴膏药,打针,吃中成药
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 2条折叠回答
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式