Question

泡面的热量很高吗

吃了会发胖不

Answer 1

方便面吃多容易发胖。方便面属于油炸类食品，高热量、高脂肪含量，所以食用很容易摄取大量能量，如果不能及时消耗，就会累积成为脂肪堆积在人体内部，所以食用泡面很容易发胖。想要减肥，必须管住嘴迈开腿，在控制进食总热量的基础上，要积极的进行体育锻炼，减肥期间要注意营养上的均衡，不要吃热量过高的食物，运动方面最好每天有氧运动一个小时，减肥贵在坚持。

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Answer 2

会的。泡面属于垃圾食品之一，尽管不一定是油炸的，还是身材的危险敌人。它的油料包上的东东就相当会增肥，况且能量那么高，一般泡面还会有防腐剂和较多的盐，味精等，特别是盐吃太多会发胖的喔！
所谓方便面方便面.就是您不方便的时候吃的.
为了您自己的身体健康.在吃方面还是应该"勤奋"一点点.

Answer 3

方便面的热量

为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定剂）。

BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低繁殖率。

泡面中的调味包中不管是肉类调理包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体的肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分（钠）含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。

更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后会变形，所以添加了BHT安定剂，但在你冲泡的过程中遇到高热，这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面，做了研究报告指出，人体一天一公斤体重的危险量是0.001mg的苯乙烯，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015mg，几乎达到危险量的1/4。

泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含有肉类调理包的全餐级大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。

Answer 4

会

Answer 5

泡面的热量不一定很高，但由于泡面里面含有一定的防腐剂和反式脂肪，以及大量的调味添加剂，而且泡面的调味包里油脂很多，有些知名品牌泡面还曾曝光过用了过期的食品添加剂。在非常时期泡面用来充饥是可以的，或者偶然调剂口味吃一点都没什么问题，但是吃得太多把泡面当主食的话就不太好了，对身体营养会跟不上，平时还是应该尽量多食新鲜的蔬菜水果补充维生素才是对身体有益处。