你们会把工作中的情绪带回家吗？
会啊，尤其是以前，在工作中受到委屈，我会难受几天。有时候还会偷偷的哭。后来明白了，工作中的事情不要带回家，更不要影响自己的心情。我是通过以下的方式逐步调整心态的。
- 转移注意，不去想这些事情。想开心的事情。
- 听一首歌。听一首好听的歌，会让自己的心情好起来。
- 出去运动，出一身汗也可以让自己的心情好起来。
让工作的情绪在上班的途中因路边的风景而稀释，留下的是云淡风轻。
作为职场人士，每日两点一线，家和公司，早晨傍着忧郁而至，下午带着疲惫而归。常常会因为前天的工作不顺而到次日清晨之时，满心的对工作的厌倦，有种与工作一刀两断，彻底放空自己，无忧无虑回归大自然；也常常会因为当天工作不满和压力而满腹埋怨、哀愁，有种愤世嫉俗的感觉。而这些情绪要么让自己因一天的坏心情而踌躇满志，要么因一天的情绪而给家庭带来和谐和不满，甚至给孩子的感觉：爸爸或妈妈就是一个爱发脾气的怪物。
情绪不仅能影响一个人的心境，甚至会感染整个家庭。若然因为情绪而抛却和谐之美，万万不可。其实把上下班的行程，当成一种旅行，每日穿梭在车水马龙之间，感受着因时或因人的不同而带来差异体验。也许一路中，同一个地方在不同的时间，聚集着不同的人，而不同人的衣着打扮衬托着一种异常的风景，让领悟人生真谛；也许一路中，随风摇曳的大树、一望无际充斥着碧海蓝天的田野，让人心旷神怡；也许一路中，夹杂在人海之中，让自己深陷之中，感受着芸芸众生其实自己属沧海一粟而已，何必为一些物事介怀...
下班途中，把工作因不尽人意而发泄情绪的时间用一本书或电子书占用，将情绪转化为阅读和提升的动力。
书是个好东西，读或听一本书如乘一叶扁舟弄潮于知识的巅峰，领略到惊、险、奇、难的境遇。可足不出户领略世间的大好河山，感受忽如一夜春风来、千树万树梨花开的意境。也可以徜徉在梦幻般的探险之中，对奥秘的探索，如身临其境般感悟一个个感人的事迹、激励人前行。通过读书或听书，不断挖掘知识的矿产，沙里淘金。通过读或听书，让知识的力量冲破琐碎，还人们一个清澈且无杂质的大脑。
工作虽然不易，但也只是人生中一个载体，并不代表整个人生，因工作或工作带来的情绪而影响着生活，有点以小失大。在感悟这些情绪的厉害，何不将工作作为生活的一个调剂，在工作中寻找乐趣，在工作的旅途中释放因此带来的压力，以还自己一个纯真的人生，岂不快哉。
