Question

打篮球时左大腿的肌肉被人顶了一下，怎么快速回复啊？

打球突破底线时 被人好像是用膝盖狠狠地顶了一下 当时就疼的不行了 后来基本就没法好好打球了 今天早上爬起来还是很疼 走路都不舒服。。。。。 我现在只想快点恢复。。。我想打球啊？有什么好方法吗？不甚感激( ˇ�0�6ˇ )

Answer 1

你好：
俩种方法。
“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。
“热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。

Answer 2

不是肌肉硬化，是你的大腿血管破裂，导致大腿内部出现积血，进而影响你的大腿功能，时间久了就会导致像你所说的情况，这个问题比较严重，如果可以的你每天用热水敷大腿3次，每次大概20分钟左右，晚上最好用热水泡脚后睡觉，这样能加速大腿血液循环，让你的症状缓解下，另外建议的是最好去正规的医院检查，学校的医院个人感觉还是不太正规

Answer 3

是被顶到大腿肌肉了吧？我也试过，瘸着走路一个星期才好。想要好得快，受伤后24小时，每天用温水或者热敷加速血气运行吧。

Answer 4

可以适当热敷+按摩，少活动，多休息。

Answer 5

我觉得没多大毛病，被膝盖磕到狠正常的，过几天应该就会好了，擦点铁打酒
肌肉拉伤你就走不动了，至少几天不能动