Question

怎样做才能不吸二手烟呢？

吸二手烟的滋味生不如死

Answer 1

1、和吸烟的人们打”游击“ 想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群。
2、多开窗户通风。当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风。
3、多吃新鲜的蔬菜水果 。
4、多喝水，多排尿排汗。多运动，多排汗。

二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。

其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。

世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。  其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。

调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。 虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内，仍能对身体造成危害。

Answer 2

　　1、和吸烟的人们打”游击“
　　想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
　　2、多开窗户通风。
　　当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。
　　3、多吃新鲜的蔬菜水果
　　因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
　　4、多喝水，多排尿排汗。
　　多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。
　　5、屋内放置植物。
　　建议在家里或办公室里放一一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，比如说，吸烟带来的尼古丁。
　　6、使用空气净化器。
　　有条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。要根据房间大小，考虑净化能力；还要认清空气净化器的加湿方式。最好是自然汽化方式加湿，释放出更接近自然界的纯净水分子，不会产生水雾，加湿更均匀，更有利于人体健康。

Answer 3

第一,你有绝对的权利阻止,他伤害到了你的生存权了.吸烟的危害,连娃娃都懂.国家也即将出台相关法律.
第二,解决方法
因为烟的危害主要是其燃烧后的产物在体内产生巨量的自由基.实验证实,一手烟吸进肺部时拥有100亿的自由基,而呼出的二手烟里自由基的量则猛增一倍.所以吸烟者和被动吸烟者体内的抗氧化物质将在短时间里被消耗殆尽.所以我们需要做的是
a) 通风
b) 补充充足的抗氧化剂,包括天然符合维生素c,天然维生素e,天然类胡萝卜素等.注意,这里提到的都必须是天然物质.实验也证明,人工合成的类胡萝卜素等物质在烟的破坏下会产生致癌物质.另外,多种天然抗氧化剂联合摄取效果最佳,比单一补充功效差别巨大.这些营养素可大量从果蔬中摄取.经济条件允许的可选择高品质天然营养补充剂作为辅助手段.

Answer 4

远离吸烟人群或者让吸烟的掐死

Answer 5

唯一不吸二手烟的办法是死掉，吸烟者告诉我的