Question

为什么一想睡觉就想上厕所

我一准备睡觉的时候，就是我想上厕所的时候，我去医院，医生都说没什么，但是这样都有好几年了，这是为什么啦。

Answer 1

1.注意饮食。晚餐选择水分少点的食物，少喝汤。睡觉前不要喝水。
2.生活规律。每天休息、睡觉的时间不要随便改变，如果一段时间迫不得已熬夜了，之后慢慢改回来。
3.上床之后不要胡思乱想。心理暗示自己，全身放松，从脚趾头开始，小腿、大腿、腰、背、脖子、大脑，慢慢的完全放松。放松之后不要再有别的念头。这样安静一会儿自然就睡着了。
4.如果觉得有必要去医院检查一下，就去看看。不过这个烦恼应该是由心理原因造成的。
5.保持快乐的心情，不管今天过的怎么样都要鼓励自己，今天我做的很好，明天我可以做的更好。安安心心的睡觉。

Answer 2

这是神经性的，不是生理性的。没关系，分散注意力，时间久了就好了。谢谢采纳

Answer 3

可能是生活方面方法用错，导致的