Question

我看了恐怖电影，晚上睡不着觉.怎么办？

我有点内向，性格也多愁善感，喜欢思前想后，可能有点胡思乱想？？昨天看了恐怖电影，结果晚上睡觉的时候刚开始睡着了，后来不知道怎么醒的，然后很害怕，用被子裹起来身体，忍不住的想那电影，一直让自己想一些其他的，但是还是忍不住想到那电影，后来一直睡不着，最后才自然睡着了，不知道今天晚上会不会，我应该怎么办啊！我以后再也不看恐怖之类的东西了.

Answer 1

，，小弟17岁。几年前和你一样。唯一解决办法就是。。继续看每天看。日日看，月看的多越好，最好选择晚上看。，这样的好处就是越到后面越麻木就知道是假的了。欢迎追问谢谢采纳

追问

不要啊，我是真的很害怕！不能继续看了

追答

人生就是要战胜一个个恐惧！方能成为上者！不然你永远都是弱者！

追问

不行，无论怎样都不能看，我从小胆子就小，心理承受能力貌似也不太好

追答

那就找人陪练！必须的陪练！你必须战胜自己！

追问

不，算了.我不看就是了.别说了.我打死都不会再看.

追答

好吧，祝你顺风，。你可以去看看喜剧片缓解心情，谢谢采纳

Answer 2

看的不多就会这样。你可以今天看个喜剧片 或者什么悲剧 可以压一压恐怖的想法。 其实你只要想都是演员演的 没什么好怕的，他们拍戏的时候还要嬉皮笑脸玩啊什么的 ，就好了

Answer 3

这个……治标的法子是找一些发自内心愉快的事去干， 治本就是磨练自己、涨涨见识 就不会太过于害怕一些虚的东西了。

Answer 4

你最好做些其它事转移注意力，我以前也是这样，后来就总是找可以吸引自己注意力的事做，等到很累了，就自然睡着了。

Answer 5

再看一遍，看到恐怖的时候一边摸电视一边看，感觉加了就不怕了或到害怕的时候暂停一下，不怕了接着看！