皮肤差的根本原因找到了，
皮肤差的根本原因找到了。
皮肤差的根本原因不良习惯。
1、经常熬夜：熬夜使得肌肤早衰和影响人体内分泌系统。
2、挤黑头：经常用手挤黑头容易使得毛孔变粗大。
3、用手摸脸：经常用手摸脸会让皮肤变得干燥，也容易带细菌到脸上，对皮肤造成影响。
4、挤痘痘：痘痘真的很影响颜值，但挤痘痘容易使皮肤发yan留下痘印，痘疤。
皮肤差的根本原因不当护肤。
1、不去角质：不定期去角质容易堵塞毛孔，形成痘痘。
2、不护肤：不坚持护肤，皮肤没有得到很好的保护。容易加速皮肤衰老以及皮肤变差。
3、不卸妆：卸妆不干净，容易造成黑色素沉着，毛孔堵塞，造成皮肤暗黄，粗糙。
4、过度清洁：清洁要有度，过度清洁容易伤害皮肤屏障。
5、不当护肤品：误选重金属和激素产品导致皮肤受损。
皮肤差的根本原因不良饮食。
1、不爱喝水：皮肤缺水容易干燥粗糙，加速皮肤衰老。
2、偏爱甜食：糖分摄入过多会产生糖化反应，加速皮肤衰老，容易出现皱纹和色素沉着。
3、酗酒：经常喝酒会加速皮肤松弛，衰老。
4、辛辣食物：辛辣食物容易导致血管扩张，肿胀，出现痘痘、斑点等问题。
5、低脂饮食：脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养。
皮肤差的根本原因内在因素。
1、气血不足：熬夜、生理期、孕期、生产等容易造成气血亏损导致皮肤暗淡无光。
2、细胞修复能力弱：真皮细胞由于外界护肤不当而损伤，代谢能力减弱，细胞出现凋亡而引起衰老。
3、自由基积累：自由基增多，容易发生氧化反应，损害生物膜，引起衰老。
4、内分泌失调：内分泌是导致皮肤变差的重要原因，容易影响皮肤健康，皮肤变得暗沉，粗糙。
皮肤差的根本原因外在因素。
1、黑色素过度生成：不防晒，导致紫外线刺激黑色素过度生成。
2、角质堆积：废旧角质没有正常代谢堆积在表面，造成皮肤粗糙，黑色素难以代谢。
3、皮肤水分不足：皮肤缺水导致代谢紊乱，容易干燥起皮，加速皮肤衰老。
4、胶原蛋白流失：胶原蛋白流失，锁水能力下降，加速衰老。
5、色素沉着：这是导致皮肤蜡黄的直接原因。
改善肌肤的好习惯。
1、一年四季都要涂防晒。
2、洁面手法要温柔。
3、坚持涂抹身体乳。
4、坚持涂护手霜和唇膏。
5、多喝水。
6、多吃优质蛋白食物。
7、坚持抗糖。
8、饮食均衡多样化。
