Question

女孩子都要坚持的护肤好习惯！

Answer 1

女孩山圆子👧🏻都要坚持的护肤好习惯❗🔥|||[赞R]护肤小知识

💁值得坚持的护肤好习惯

①温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，深入清洁

②开始戒糖，糖是致痘之源，逗梁塌比辣还可怕

③一年四季都要做好防，紫外线是衰老的元区

4饮食清淡，少吃油腻辛辣食物，少吃高糖甜品

⑤护肤不盲目跟风，做好基础水工作

6学会颈部保养，不做低头族，脖子也会暴露年龄

⑦定期敷面膜，一周2-3次，一次15分钟

⑧学习正确的手法涂抹护肤品，(从下往上能够提拉紧到肌肤)

💁清洁篇

①不要使用撕拉面膜去黑tou，会导致毛渣樱孔粗大

②不要过度清洁，会导致皮肤角质层变薄变mingan

③晚上一定要卸妆卸妆不干净，会导致彩妆残留和毛孔堵塞

④清洁面膜的使用频率:一周一次即可

⑤取角质的频率:

干性皮肤:2-3周一次

油性皮肤:1周一次

合型皮肤:2周一次

慢性性皮肤:不要qu角质

护肤小知识

💁清洁篇

①一天喝足8杯水，促身体代谢

②补水面膜的使用频率:一周2~3次

③敷面膜的时间不要超过15分钟，不然会导致肌肤过度水合，使肌肤屏障受损

④做好基础护肤后，需要用ru液或面霜做好锁水工作，以免水分再次流失

⑤长期面对电脑屏障，需要及时补水，可以常备补水喷雾，但不要过分依赖

⑥根据季节选择针对性护肤，春夏精简护肤清爽为主，秋冬皮肤易干燥，滋润为主

💁美白篇

①四季都要涂防，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞

②避免熬夜，夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美bai

③少吃油腻和甜食，多吃富含维生素C的食物，帮助皮肤抵御heisesu生成

④护肤加持，坚持使用具有美白成分的护肤品，皮肤新陈dai谢需要28天，所以坚持很重要

⑤护肤品中比较有xia的mei白成分:

烟酰胺、熊果苷、维生素C、曲酸、377等