Question

运动后为什么会导致肌肉酸痛？

前几天跟朋友去打羽毛球，想不到好几年没运动的身体，在那之后浑身酸痛得要命，所以想问，为什么会产生这样的情况？

Answer 1

不经常运动的人运动后的正常现象。容易产生乳酸或者肌肉损伤。小问题。

Answer 2

太久没运动所导致的，以后经常锻炼就不会了。