Question

人与人最大的差距是认知差距

Answer 1

人与人最大的差距是认知差距

什么是认知失调

《伊索寓言》里有这么一个故事:一只狐狸走过葡萄园，看着鲜美多汁的葡萄，不禁停住了脚步，饥肠辘辘的它很想吃葡萄。可它试着往前跳，伸手够葡萄，却怎么都不成功。一连好几次，它的尝试都以失败告终。最后，狐狸放弃了，离开果园的时候，一边走一边念叨:“这葡萄肯定是酸的，就算摘到了也没法吃。

正要摘葡萄的孔雀，听到了狐狸的话，心想:“既然是酸的，那就不吃了。”孔雀又告诉准备摘葡萄的长颈鹿，长颈鹿又告诉了树上的猴子。结果，猴子说:“我每天都吃这儿的葡萄，甜着呢!”说着，就摘下一串吃了起来。

在生活中，也有许多类似狐狸一样的心态:比如，明明很想买一栋房子，买一辆车，却因资金不足无法实现，就安慰自己:“买房子还得背负贷款，买车还得保养，不买反倒省心，过得轻松呢!”

1959年，美国心理学家利昂.费斯廷格提出了“认知失调”论，指的是，一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时，产生的不舒适感、不愉快的情绪。

那么，“没吃到葡萄，就说葡萄酸”，便是典型的“认知失调”，也就是得不到产生心理不平衡，继而用一种与之对立的说法，来平衡自己内心的感受。简单来说，有点类似“自欺欺人”的意味。

调整“认知失调”的方法

在态度与行为产生不一致的时候，通常就会引起个体的心理紧张。为了克服这种由“认知失调”引起的紧张，我们就需要采取一些办法，减少自己的“认知失调”。

减少“认知失调”的四个方法:

1.改变态度。以减胎为例，改变自己对减肥的态度，让它跟以前的行为保持一致。

2.增加新的认知。如吃东西能减缓我的压力，让我保持愉快的心情。

3.改变认知的相对重要性。如享受生活和美食，选择健康，比节食减胎更重要。

4.改变行为。如我会加强锻炼，把吃掉的东西消耗掉。