Question

睡眠不足会头晕吗?

高三了，每天晚上要补课，回到家还有一大堆作业写。睡眠一点也不充足，第二天上课头也是晕的，也不知道是不是睡眠不足造成的？有没有什么治疗方法呢？

Answer 1

偶尔睡眠不足，不会引起头晕的表现，但是如果长时间睡眠不足可能就会引发头晕，主要是长时间睡眠不足会导致脑供血不足，针对要注意去做调理，尤其是自己要合理分配时间，保证充足的睡眠，不要刻意的熬夜，如果是有失眠的情况，建议口服眠梦香，改善睡眠质量，提高身体免疫，从而快速入睡。

Answer 2

会，睡眠不足会使精神超负荷，但同时睡眠不能超多，同样会头晕

Answer 3

睡眠不足，导致气血不足，就很容易出现头晕的情况，所以这是正常的。如果想要改善，还是早睡早起比较好，不要经常熬夜，也不要一直白天多睡，这样晚上自然睡不着了。其次，就是要维持健康饮食和生活习惯，保持健康体魄，最好睡前可以喝一杯眠梦香，坚持下来，失眠问题会得到改善，睡眠质量自然就提高了。

Answer 4

肯定会，注意休息，多运动运动！

Answer 5

会的，不过你这个应该是用脑过度