Question

脚崴了，热敷的时候一次要敷多久？要敷几天？

Answer 1

前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次。24小时以后的话 ，要热敷，损伤（扭伤）后在皮肤无破损的情况下，立即冷敷或用冷水冲洗患处，使患处血管收缩，这样可减轻当时的肿胀和疼痛。热敷可以等到毛巾温度不怎么热的时候 大概多少天要看自己情况

Answer 2

中西医共同建议：
1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次15分钟即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。