气滞血瘀的症状有哪些?气滞血瘀有哪些表现?
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2023-06-12 · 国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台
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很多女性可能经常会出现气滞血瘀的情况,因为女性每个月都会有月经期,这时候会流失大量的血液,体质就会变差,很多女性都是虚寒体质,就会出现气滞血瘀的情况,气滞血瘀会导致一些身体的不适,那气滞血瘀的症状有哪些?气滞血瘀有哪些表现?
1、引起气滞血瘀的原因
气滞血瘀多是由于情志不畅,或者因痰湿、阴寒内阻,或因跌挫损伤等原因导致气机阻滞,气血运行不畅形成气滞与血瘀并存的病理变化。
2、疼痛
气血运行受阻,不痛则痛,气机不畅,则胀痛、窜痛;淤血内停,则刺痛,疼痛位置固定、拒按。
3、肿块
淤血内阻可积滞成块,可见肿块坚硬,局部青紫肿胀。
4、面色紫黯
气血运行不畅,脉络阻滞,淤血之色显见,则可见有面色紫黯,皮肤青筋暴露。
5、情绪异常
气滞血瘀多由情志不舒所导致,中医认为肝主疏泄而藏血,具有调达气机,调节情志的功能,情志不遂则肝气郁结,疏泄失职,因此常可患者有情绪抑郁或者急躁易怒的表现。
6、月经不调
肝主藏血,为妇女经血之源,气滞血瘀,导致淤血内停,可阻碍经血的下行,进而可出现痛经、经色紫黯或夹有血块,甚至严重阻滞胞脉导致经血不行而出现闭经等症状。
7、舌质紫暗
舌与脏腑通过经络构成联系,舌体依赖于气血的充养,所以舌象能反映气血的盛衰,因此气滞血瘀时其主要表现为舌质紫暗或有紫斑、紫点。
8、气滞血瘀怎么调理
1.改变饮食习惯:喜食油腻厚味、甜食,或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠,最终导致气血运行不畅,引发血瘀。
2.戒烟限酒:过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。
3.保持良好情绪:内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
4.加强锻炼:生命在于运动,锻炼身体促进人的新陈代谢,从而加速人体内的能量循环,帮助人排除体内废物。如果长期不运动,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之会形成瘀血。
5.保证睡眠:成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。
6.多喝水:如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。
7.不宜在寒冷环境逗留:除衣被保暖外,在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温,室温也不宜过低,一般宜保持在25-26度左右。
1、引起气滞血瘀的原因
气滞血瘀多是由于情志不畅,或者因痰湿、阴寒内阻,或因跌挫损伤等原因导致气机阻滞,气血运行不畅形成气滞与血瘀并存的病理变化。
2、疼痛
气血运行受阻,不痛则痛,气机不畅,则胀痛、窜痛;淤血内停,则刺痛,疼痛位置固定、拒按。
3、肿块
淤血内阻可积滞成块,可见肿块坚硬,局部青紫肿胀。
4、面色紫黯
气血运行不畅,脉络阻滞,淤血之色显见,则可见有面色紫黯,皮肤青筋暴露。
5、情绪异常
气滞血瘀多由情志不舒所导致,中医认为肝主疏泄而藏血,具有调达气机,调节情志的功能,情志不遂则肝气郁结,疏泄失职,因此常可患者有情绪抑郁或者急躁易怒的表现。
6、月经不调
肝主藏血,为妇女经血之源,气滞血瘀,导致淤血内停,可阻碍经血的下行,进而可出现痛经、经色紫黯或夹有血块,甚至严重阻滞胞脉导致经血不行而出现闭经等症状。
7、舌质紫暗
舌与脏腑通过经络构成联系,舌体依赖于气血的充养,所以舌象能反映气血的盛衰,因此气滞血瘀时其主要表现为舌质紫暗或有紫斑、紫点。
8、气滞血瘀怎么调理
1.改变饮食习惯:喜食油腻厚味、甜食,或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠,最终导致气血运行不畅,引发血瘀。
2.戒烟限酒:过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。
3.保持良好情绪:内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
4.加强锻炼:生命在于运动,锻炼身体促进人的新陈代谢,从而加速人体内的能量循环,帮助人排除体内废物。如果长期不运动,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之会形成瘀血。
5.保证睡眠:成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。
6.多喝水:如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。
7.不宜在寒冷环境逗留:除衣被保暖外,在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温,室温也不宜过低,一般宜保持在25-26度左右。
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