经常运动出汗少怎么回事?出汗少是体质还是疾病?

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在夏季的时候由于天气很热,所以很多人在夏季的时候会出汗,但是一些人在夏季的时候出汗很少,而且在运动的时候出汗也比较少,这种情况让他们很多苦恼,于是想知道出现这种症状的原因,那出汗少是什么原因导致的呢?
1、汗腺异常
有些人出汗少是由于先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏引起的,其主要表现为全身性或限局性无汗。
2、皮肤病
某些出汗少的患者也有可能是由于特殊的皮肤病变引起的,例如:严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗。
3、神经损伤
神经损伤也可能导致患者出汗少的症状出现,例如:横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗。
4、内脏疾病
某些内脏疾病的患者也会出现出汗少的症状,例如:糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等,此外,维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。
5、体内水分少
有些人出汗少并不是因为某种疾病引起的,而是因为自身身体水分较少,所以及时在高温环境中出汗的量也要比平常少。
时候会出汗,但是一些人在夏季的时候出汗很少,而且在运动的时候出汗也比较少,这种情况让他们很多苦恼,于是想知道出现这种症状的原因,那出汗少是什么原因导致的呢?。6、缓解方法
(1)内治法
①阴液亏损证先天不足,或热病伤阴,盛夏难忍,口干咽燥,便如羊粪,舌红少苔,脉象细数。治宜养阴生津,滋益汗源法。药用:生地30g,麦冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黄芪10g,葛根10g,当归10g,丹参10g,五味子10g。水煎服,每日1剂。
②阳虚气弱证先天不足,或久病体弱,汗溢减少,形寒肢冷,腰膝酸软,肌肤干燥,舌淡少苔,脉细无力。治宜益气壮阳,滋润肌肤法。药用:肉苁蓉20g,锁阳10g,鹿角霜30g,黄芪30g,党参15g,熟地30g,生山药60g,白术15g,杜仲15g。水煎服,每日1剂。
(2)外治法
①夏日炎热,汗闭不出,可穿着浅色棉织品,宽松的衣服;做好其他防暑措施。
②无汗肤热,盛夏难耐者,可用六一散60g,枯矾15g,冰片2g,研细末,纱布包块。
③配成5%的甘草酒精,外搽后,可有效降低皮温。
(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)
①绿豆60g,白米80g,白糖20g,熬粥。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g,切片煮水,代茶饮。
③绿茶10g,绿豆衣15g,沏茶。
关于运动不易出汗怎么办,通过上文的介绍后大家也了解的很清楚了。其实人的身体之所以出汗就是为了更好的排出身体的毒素,但是如果说不排汗的话就是会影响身体的机能了。所以大家还是为了预防身体出现问题,还是好好的了解下比较好。

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