Question

为什么早上喝酸奶会肚子痛

Answer 1

可能你肠胃有问题的缘故吧！因为酸奶是酸性的，对胃有起到消化的帮助，如果早上空腹就会对有胃病的人群造成不是！所以会肚子痛了！

Answer 2

不要空腹喝酸奶.因为早上起来肚子是空的,里面胃酸较浓,酸奶里面是发酵菌,能帮助消化,如果这个时候喝酸奶会导致胃部酸碱度不平衡,长时间喝会导致胃穿孔

Answer 3

酸奶早上喝和晚上喝最好。 因为早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起。晚上喝可以帮助睡眠，最好是酸奶配点饼干什么的。 如果想更好点，可以喝纯牛奶更好，酸奶可帮助消化，但是有些胃肠道不好的人，建议喝纯奶，或高钙低脂牛奶。 1．喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。 2．别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。 3．酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天

Answer 4

不是乳糖不耐受
如果是缺少乳糖酶的话，喝酸奶就应该没有问题
是不是肠胃最近比较敏感。对奶制品有点过敏？
你可以试着和主食类东西一起吃，这样可以降低奶制品的浓度
千万不要空腹喝

Answer 5

喝前吃点东西先，像面包~~