Question

职业病是什么意思？

Answer 1

职业病这个词语听起来比较陌生，其实它就是指在工作或职业中，因长期持续的工作姿势、工作强度、职业环境和职业性质等原因而导致的各种身体或心理障碍。我是一名程序员，因为工作性质的特殊性，我经常会出现以下几种职业病发作时刻。

首先就是肩颈酸痛。我的工作习惯是坐在电脑前面长时间集中编程，双手长时间处于键盘敲击的状态，时间一久就会感到肩颈酸痛。久而久之，这个问题会越来越严重，甚至不光是酸痛，还会有肌肉收缩、头疼等症状。因此，我需要通过经常性的肩颈操和锻炼来减轻这个问题。

其次，因为长时间的工作和缺乏运动，腰部问题越来越严重。腰椎间盘突出和腰肌劳损是我工作中常见的职业病。在编程过程中，我们通常都是长时间保持一个姿势，这个姿势导致腰部压力很大，长时间这样会导致慢性劳损，最终引发腰部问题。为了缓解这个问题，我会定时进行腰部操和腰部按摩，避免长时间处于一个姿势。

最后就是眼睛疲劳问题。长时间面对电脑屏幕看着程序代码，我经常会感觉眼睛干涩疲劳，甚至闪烁不停。这个问题其实是因为长时间注视电脑屏幕导致眼部肌肉疲劳，角膜疲劳，最终导致视力下降。为了解决这个问题，我会定时进行眼部按摩和调整电脑屏幕亮度和对比度，避免眼睛过度疲劳。

以上这些职