Question

对着电脑久了眼睛很痛怎么缓解？

我们上班主要就是用电脑，一天下来眼睛痛到不行，有什么方法可以缓解一下？

Answer 1

其实这是现在上班族的一个通病，面对电脑一天下来，眼睛就会酸胀痛，难受的不得了。为什么眼睛会这么疲惫，那是因为我们盯着电脑屏幕的时候，眼睛会无意识的忘记眨眼，从而造成眼睛注意力集中，时间长了就会眼睛疼痛。

那么怎么缓解呢？

1. 适当休息。当我们盯着电脑二十分钟左右，可以选择闭眼休息一会。

2. 多眨眼。眨眼可以分泌泪液，缓解我们眼部的疲劳。

3. 与电脑屏幕保持一个良好的距离，也能够减轻眼部的压力。

4. 上班冷敷。冷敷可以减缓眼睛的疼痛，特别是名旦  眼势力的一个冷敷眼罩，可以一边工作一边敷眼，很实用。

5. 多参加户外活动，有助于眼部的健康。