瘦子的饮食习惯快来学成易瘦体质
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1.吃饭细嚼慢咽
2.进食量普遍不大，吃饭只吃七分饱。
3.不爱吃甜食
4.很少吃零食
5.很少吃外卖和夜宵
6.对食物的欲望没有那么大
7.很少喝酒
8.不会暴饮暴食
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