减重VS减脂_肥之前一定要懂的事情
1个回答
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减重和减脂是一个意思吗？有什么区别吗？
我们在减肥的时候真的不要只关注体重秤上面的数字，秤有时候减下去的可能只是水分和肌肉。可以买一个体脂称，随时关注一下体脂率～
尽量不要节食！会带走身上的水分，而且会反弹。
希望姐妹们都能达到自己满意的体重，还有理想的身材！
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