高效降低食欲防止暴食的15个方法！
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减肥期间最大的敌人就是【馋】
馋劲儿一上来
理性与食欲就开始了漫长的拉锯战，
在吃与不吃之间疯狂徘徊
只要撕开一点点口子，
被压抑的食欲就会狂卷而来，
特别是下午到晚上
炸鸡，火锅，香喷喷的肉肉就在脑海里轰炸
实在忍不住，【暴食】简直不可避免
.所以今天整理了15个抑制食欲的方法
还有几个不知道管不管用的小技巧
希望能够帮助到大家！
当然减肥最重要的还是要放平心态，
放松心情，长期坚持哈
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