Question

我想问的是,吃蛋白粉对运动员来说有什么好处?

我是女生(18),练400的.

1.想知道什么牌子的蛋白粉最好(对我来说)?安利的?貌似有国产和进口,哪个好来?

2.吃蛋白粉对我来说有什么好处?

3.我是以能张成绩为目的性的吃的~

4.还有吃蛋白粉会不会发胖啊...

5.多长时间能见效?

Answer 1

..你好..

蛋白粉..外国进口会好一点吧..我一般看朋友喝都是全英文的..

喝蛋白粉..一般都是健身房时间比较长久的或者为了追求肌肉的完美性..
建议配合肌酸一起喝效果会比较好..
一般都是运动前或运动后喝的...
当然喝蛋白粉比不喝要强..一般职业健美的那个不喝蛋白粉跟肌酸？

当然吃蛋白粉不会发胖..
只要你坚持.. 过不了多久就会有效果

贵在坚持...

Answer 2

我自己就是运动员
首先
我自己不会吃蛋白粉这种补品
我也不主张吃
我认为
平时吃饭好好吃
吃不吃补品
没那么重要