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首先要注意你的饮食，然后是要多做些运动，不要长时间的座，多做些仰卧体重之类的，那样你的小肚子就会好些，长时间的锻炼的话还会有腹肌哦！！！！不错
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平躺地上，两脚抬起，成90度。再来回转动。坚持做就可以。
还有一个方法就是，常走路，常烫脚。
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针对性的做仰卧起坐
俯卧撑
可以减小肚子
熬夜
节食
加大运动量陆游整体减肥
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做仰卧起坐
摇呼啦圈
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