Question

怎么样快速去心火？

最近上火比较厉害老是生病，怎样缓解。。

Answer 1

最好多喝水，保持轻松的心态，不要吃太油腻荤腥的东西。

Answer 2

静下心来。

Answer 3

做基本健康检查看数据；

遵医嘱

Answer 4

　　心火上升可引起口腔疾病。建议控制情绪，减少紧张，少生心事烦事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防方法主要是保持良好心态，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒、多运动。
可以多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。
　　心火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，对于心火内炽所至的烦恼、不眠具有较好的作用。
　　百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
　　心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。