Question

男孩 15岁了怎么不长个子了？

我今天15岁、 2011年5月份到6月份长了5 6 厘米、 从7月份到现在 就没有长个 都快一年了 我天天喝牛奶、天天跳、怎么回事、而且我的后背和脖子很累怎么回事？ 我现在将近170、150多斤、 怎么办？ 回答必加分、

Answer 1

　影响身高的因素，当然首先是遗传因素，但这往往是不能选择的；此外，还取决于运动、营养、环境和社会因素等。 　　在儿童少年青春发育过程中，生长快速期，女为12岁左右、男为14岁左右；但每个人的生长过程是不同的，有早长，也有晚长，你才15岁，还有很长的生长期，人的生长发育可持续到25岁。 　　下述建议可供参考： 　　一、增高的合理饮食： 　　1、适当多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 　　2、不偏食，不暴饮暴食，少吃零食，如糖果、巧克力、花生等，既要保证充足的营养，又要适当节制；早餐不能省。 　　3、甜点等食品则应尽量不吃，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 　　4、盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 　　二、生活要有规律，睡眠要充足、定时，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。 　　三、注意自身保健，无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。 　　四、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常。 　　五、运动锻炼： 　　体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果： 　　1、悬垂摆动 ——利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，做10～15次。 　　2、跳起摸高—— 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，单脚跳跃等。 　　3、多参加球类活动等。
　　补充 　　小孩的身高=父母身高之和/2，　　有些小孩子发育的比较晚，到高中结束才完全定型，不用担心的，平时注意营养就OK了！　　多吃素食和水果类，在配合钙片，就买黄金搭档吧，切记

Answer 2

要减肥了，饮食和运动结合，我同学吃黄金搭档有效果的。男生身高晚一点发育很正常的，别担心。

Answer 3

多休息，睡眠多点，睡觉姿势正常点，别歪着

Answer 4

去看医生